10 ikdienas pateicības ieradumi, kas jūsu dzīvē piesaistīs vairāk pārpilnības un prieka

Mūsdienu laikmetā nepateicība dažreiz tiek uzskatīta par attaisnojumu, lai kļūtu par strādīgu un strādīgu vīrieti vai sievieti. Tomēr patiesība mēdz būt diezgan tālu no tā. Nelielu pateicības un pieķeršanās zīmju parādīšana pret otru cilvēku, neatkarīgi no tā, vai tas ir kāds, kuru jūs pat nepazīstat uz ielas, var ļoti ietekmēt jūsu dzīvi un atgriezties jūsu dzīvē kā prieks un pārpilnība. Šeit mēs sniedzam jums piemēru, izmantojot desmit pamata scenārijus par to, kā pateicība var palīdzēt jums pagriezt jaunu lapu dzīvē.

1/ Sāciet domāt caur pateicību

Kā saka visi lielie cilvēki, tu esi tas, ko tu ēd. Diezgan ļoti līdzīgā veidā tas patiešām ir jūsu domāšanas veids, kas parasti nosaka jūsu personību. Lai pārliecinātos, ka savā dzīvesveidā iekļaujat pateicību, jums rūpīgi jāpārbauda katra lieta, ko darāt. Un, sākot ar sīkumiem, jūs varat turpināt un veidot pateicības impēriju. Vai jūs sakāt paldies, kad viesmīlis jums pasniedz ēdienu? Tieši pie šādām lietām jums jāsāk strādāt.

2/ Attaisnojumi nedarbojas, jūs darāt

Ja ir kāda lieta, kas jums jāizslēdz no savas dzīves, lai pārliecinātos, ka jūs to pilnībā izbaudāt, jums ir jāatrod visi attaisnojumi. Mācīšanās būt vīrietim un uzņemties atbildību par visu, kas jums ir uzticēts, ir otrais solis, lai savā dzīvē iekļautu pateicību. Lai uzzinātu darba nozīmi, jums ir jāsaprot, cik svarīgi ir nekad no tā nevairīties.

3/ Sāciet novērtēt cilvēkus

Iepriekš mēs to pieminējām kā garāmejošu komentāru, taču, lai kā mēs uz to stresotu, ar to nepietiks. Sāciet novērtēt cilvēkus, kuri ir regulāri jūsu dzīvē, kā arī tos, kurus jūs nemaz nepamanāt, ka tie veicina jūsu dzīvi. Pārliecinieties, ka nākamreiz, kad satiksit savu tuvu radinieku, viņi vēlēsies ar jums satikties vēlreiz, jo jūs pret viņiem izturējāties. Tāpat baristai vietā, kur jūs atrodaties katru vakaru, būtu jāzina, kam viņi katru vakaru kalpo un cik labi viņi ir.

Garīgā spēka vārdi: pateicība

4/ Novērtējiet savu pozitivitāti

Viena lieta ir atklāti lepoties ar visu, ko darāt, un cita lieta ir pārliecināties, ka saprotat savas labās īpašības. Ikviens ir ieinteresēts, lai cilvēki rīkotos labi un nobrieduši. Tomēr, apzinoties, ka cilvēkam ir šādas īpašības, tas var palīdzēt viņiem kontrolēt un uzlabot tās daudz labākās formās. Vienmēr atcerieties, ka nekad nevar būt pateicīgs cilvēks, ja neesat laipns un līdzjūtīgs. Lai jūs novērtētu šo īpašību, jums būs jākļūst par šīs īpašības fizisko iemiesojumu.

5/ Esiet informēts par to, kas ir jums apkārt

Atkal, lai arī cik klišejiski tas izklausītos, šī ir patiesa lieta, kas darbojas. Cilvēkam vienmēr ir jāapzinās viss, kas notiek apkārt. Lai radītu pārpilnību un prieku no apkārtnes, vienmēr jāzina, ka tas ir atrodams tur, kur to vismazāk gaida. Īpaši pievērsiet uzmanību tam, kādas krāsas ir jums apkārt un kā tās maina toni, mainot vidi. Šādi novērojumi var palīdzēt sasniegt daudz.

6/ Kontrolējiet savu veselību

Mēs nevaram uzsvērt, cik svarīgs ir šis konkrētais punkts. Lai jūs varētu darīt visas iepriekš minētās lietas, jums jābūt nevainojamā veselības stāvoklī. Pretējā gadījumā būtu ne tikai diezgan grūti koncentrēties uz pateicību un prieku, bet arī izvilktu milzīgu daļu no jūsu kabatas veselības izdevumu segšanai. Kad mēs sakām regulāru pārbaudi, mēs domājam šad tad doties pie ārsta, apmeklēt zobārstu un laiku pa laikam apmeklēt terapeitu, lai pārliecinātos, ka ar jums viss ir kārtībā.

7/ Brīnums rada lielāku pateicību

Kad jūs iemācāties palikt bijībā, jūs iemācāties novērtēt visu, kam citi cilvēki iet pāri. Kad jūs pēdējo reizi patiesi novērtējāt saules lēkšanu, kā to redzējāt no sava loga? Vai arī tad, kad zobu pasta ir ideālā formā virs jūsu zobu birstes? Visas šīs mazās lietas tiek apvienotas, lai palīdzētu jums palikt laimīgam un kontrolēt visas šaubas, ko dzīve varētu radīt jūsu ceļā. Esiet gatavi, palieciet bez maksas.

8/ Sāc to visu pierakstīt

Vidusmēra cilvēkam, kurš ikdienā mēdz aizmirst par lietām, vislabāk ir pieņemt praksi, kas palīdz uzturēt kontaktus ar savu maigo pusi. Ieteikums ir sākt pierakstīt lietas, kas ir palīdzējušas novērtēt dzīvi un izrādīt lielāku pateicību. Šī ir tikai tai dienai, kad jūtaties nomākts, dzīves darbu nomākts un, šķiet, nekur nevarat atrast pozitīvu. Tikai tad jūs varat patiesi saskatīt laimi, ko spēj sniegt šīs jūsu pierakstītās mazās lietas?

9/ Sāc meditēt no rīta

Tam nav jābūt stingram rituālam, bez kura jūsu diena nevarētu iesākties pareizi. Vienkārši izveidojiet nelielu ieradumu meditēt, pat ja tas notiek dušā. Paliekot klusam, ieelpojot un izelpojot un ļaujot savām raizēm pāriet, jūs varat daudz palīdzēt pārējā dienas laikā.

Kā izveidot fenšui meditācijas istabu?

10/ Nekad nenovērtējiet otru cilvēku par zemu

Ikviens šajā pasaulē piedzīvo savas problēmas un to saprot, un tad cilvēku izmitināšana, viņus nepazīstot, ir patiesa cilvēka pazīme. Uzmaniet cilvēkus, jautājiet viņiem par viņu veselību, ļaujiet viņiem novērtēt jūs ne tikai kā darba kolēģi, bet arī kādu, kam viņi var uzticēt savas problēmas, un lūdziet padomu.

Kad šie ieradumi ir kļuvuši par ikdienu jūsu dzīvē, vairs nav daudz ko darīt, lai atturētu jūs no panākumiem un visu to, ko esat iecerējis sasniegt. Bet vienmēr atcerieties, ka tam vienmēr ir jābūt visīstākajā formā.