6 pēdas 4, milzis Dveins Džonsons atklāj slepenu treniņu, kas viņam piešķīra grieķu titāna plecus: “Sadedzināt mazuļa apdegumu”
Dveins Džonsons ir ne mazāks par pašpasludināto grieķu padievu, kad runa ir par pārliecību. The Hercules Aktiera ideālais grieķu padieva ķermenis ir iedvesmas avots viņa faniem visā pasaulē. No otras puses, Džonsons ir pietiekami laipns, lai bieži dalītos ar saviem faniem par saviem ārkārtīgi izaicinošajiem treniņiem.
Nesen, Jumanji aktieris, kurš uzskata, ka sāpes ir steiga pēc panākumiem, Instagram dalījās ar savu slepeno treniņu, kas viņam piešķīra grieķu titāna plecus. Video ir nerediģēta, nesagriezta viņa plecu apdares versija. Slepenais treniņš ir absolūts satricinājums cilvēka muskuļu progresam.
Dveina Džonsona treniņš Running The Rack ir šeit, lai iekustinātu garu
Dveins Džonsons nesen dalījās ar savu slepeno plecu treniņu ar saviem 381 miljonu Instagram faniem. Šī nerediģētā, nesagrieztā viņa plecu apdari pilna garuma versija ir iemesls aiz grieķu titāna aktiera pleciem. Džonsons pievienoja video parakstu: 'Burn baby burn' atklājot:
“Šeit ir pilna garuma versija (bez labojumiem, bez griezumiem) manam plecu finišētājam — “skriešana uz bagāžnieka”, sākot ar 50 mārciņām smagajām hantelēm.
0 atkārtojumu ar 50. gadiem
8 atkārtojumi ar 45. gadiem
8 atkārtojumi ar 40. gadiem
8 atkārtojumi ar 35. gadiem
8 atkārtojumi ar 30. gadiem
turpiniet iet līdz galam.'
Lasi arī: 'Es eju klibs': Dveins Džonsons nevarēja palīdzēt savai filmai 'Hercules' pēc negaidīta scenārija zaudējot vairāk nekā 6 miljonus dolāru 6 nedēļu laikā
Rock var redzēt sūknēšanas the “viss hanteles plaukts” , un izteica, kā šīs 5–10 mārciņas smagās hanteles sāk justies smagas, sasniedzot mazāko svaru. Viņš arī paskaidroja, ka viņa slepenais plecu treniņš ir “Absolūtais finišētāja MF” ar “Liels apjoms un laiks stresa apstākļos – un fenomenāls šoks”.
WWE absolventi dalījās, ka treniņš ir ideāls risinājums 'Muskuļi un sistēma progresam, pieaugumam un izturībai.' Šo sauc Running the Rack “a*s spārda” plecu treniņš noteikti aizkustina garu, un komentāru sadaļa izsaka visu!
Interneta personība Seneda Greca rakstīja, 'Ieliekot šo darbu 👏👏.' Viens fans rakstīja: 'Plecu mušas ar 50 mārciņām ir ĀRAS.' Viens fans iesaucās, 'Man būtu jāsāk ar 20s, tad 10s, 5s, tad nekas, tad -5s.' Lielākā daļa turpināja dalīties ar krāšņajām The Rock mēmiem no viņa cīkstoņa karjeras.
Lasi arī: Vins Dīzels atgriežas no 6,6 miljardu ASV dolāru franšīzes, nogalinot Hobsu ārpus ekrāna filmā Fast X lielā upurēšanas spēlē?
The Rock's Pain ir Viņa steiga pēc uzvaras
6 pēdu 4 collu milzis, The Rock nekad nepadodamā attieksme joprojām satriec pat Holivudas ievērojamākās personības. Par tādu filmu kā Hercules , aktiera pieredze, veidojot perfektu grieķu padieva ķermeni, ir tikai iedvesmojoša.
No trīskāršas trūces operācijas, kas veiktas nedēļas pirms Breta Ratnera filmas uzņemšanas, līdz aizkavēšanās dēļ, kas komandai izmaksāja miljonus, Džonsons kļuva par Herkulesu, kurš reabilitējās, iespējams, piecas reizes ātrāk nekā jebkurš cits.
Pēc tam, kad atveseļošanās laikā viņš bija piedzīvojis neiedomājamu režīmu, 244 miljonu dolāru grāvējs kļuva slavens arī ar iekšēju joku, 'Herculesam ir ļoti spēcīgs iegurnis,' atsauce uz viņa iegurņa traumu, kas gūta spēles laikā pret Džons Cena .
Džonsons atzina, ka pēc ārprātīgās atveseļošanās jutās līdzsvarotāks. Iepriekšējā intervijā viņš teica:
“Kad nonācu filmēšanas laukumā, mans ķermenis ļoti ātri atlēca. Līdz brīdim, kad sākām šaut, es biju sasniedzis fizisko maksimumu, ar ko biju ļoti apmierināts. Es patiesībā nonācu Herculesā mazliet lielāks, pilnīgāks un vaskulārāks.
Aktieris atzina, ka tā bija viena no tām traumām, kam bija jānotiek, un bija priecīgs, ka tā notika. Dveins Džonsons to novērtēja, jo tas piespieda viņu palēnināt ātrumu, un viņš atjaunoja virsnieru darbību un kļuva līdzsvarotāks dzīvē.
Hercules (2014) tiek straumēts vietnē Amazon Prime Video.
Avots: Instagram
