Labākie veidi, kā praktizēt pašaprūpi, pamatojoties uz jūsu zodiaka zīmi

Šajā straujajā pasaulē ir viegli pazust un atstāt novārtā savas vajadzības. Neatkarīgi no tā, vai jūs pastāvīgi rūpējaties par bērniem, saviem vecākiem vecākiem vai esat pārliecināts, ka darbā tiek ievēroti jūsu termiņi, jums bieži vien ir jāatstāj savas vajadzības, un tas tikai noved pie izdegšanas.

Kad notiek izdegšana, jums nav nekā cita, ko piedāvāt, un tas var kļūt diezgan problemātiski. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs par sevi rūpētos vislabākajā veidā. Jums ir jāapgūst daži pašapkalpošanās padomi, un šie padomi būs jums vispiemērotākie, pamatojoties uz jūsu horoskopu.

AUNS — dodieties uz sporta zāli vai Zumbas nodarbību

Auns ir pirmā zodiaka zīme, un tā ir uguns zīme, un tā ir tā, kas pārstāv enerģiju un kaislību. Vidējais ariānis nevēlas sēdēt uz vietas, un tas ir labi, jo piecelties un kļūt aktīvam ir diezgan labi tiem, kam ir šī saules zīme. Vingrojumi ir noderīgi visiem, bet ariāņiem tie ir diezgan terapeitiski.

Tāpēc vislabāk ir reģistrēties Zumbas nodarbībai vai iegādāties sporta zāles abonementu. Jūs varat trenēties vai dejot prom no ikdienas stresa, ar kuru jūs visu laiku saskaraties. Pēc labas sesijas jūs jutīsities pilnīgi atsvaidzināts.

Vērsis — saņemiet masāžu vai rezervējiet spa dienu

Vērsis ir otrā zodiaka zīme, un tā ir zemes zīme. Tie, kuriem ir šī saules zīme, novērtē atrašanos mirklī un baudīt visu apkārtējo prieku. Tāpēc vidējais Vērsis vēlēsies uzlādēties, rezervējot spa dienu. Tas nozīmē, ka dodieties un rezervējiet sejas kopšanu, masāžu, manikīru vai pedikīru.

Un Vērsis Arī puiši būtu pietiekami uzlādēti, atpūšoties, veicot atsvaidzinošu masāžu. Tas ir labākais veids, kā ikvienam Taureanam patiesi iegūt nepieciešamo pašaprūpi.

Dvīņi – Kikbokss

Dvīņi ir trešā zodiaka zīme, un tā ir gaisa zīme, un zīme ir saistīta ar pastāvīgu kustību. Un tas nozīmē saspringtajiem Dvīņi , labākais, ko darīt, ir aiziet un reģistrēties kikboksa nodarbībai, lai atbrīvotu šo aizturēto kustību, kas ir jāatbrīvo.

Pēc ieraduma izmantot šīs kikboksa sesijas, Dvīņi jutīsies daudz vieglāk un spēs labāk tikt galā ar ikdienas stresu. Šis padoms attiecas gan uz Dvīņu vīriešiem, gan sievietēm; tomēr sievietes var arī gūt lielu labumu no tērzēšanas ar draugiem kikboksa nodarbībās vai pat pie kafijas, jo zīme ir saistīta ne tikai ar komunikāciju, bet arī ar pastāvīgu kustību.

Vēzis — pārmērīga skatīšanās filmas

Vēzis ir ceturtā zodiaka zīme, un tā ir ūdens zīme. Tie, kuriem ir šī saules zīme, ļoti mīl mājas dzīvi, kā arī ir pieķērušies savai ģimenei. Vidējais Vēzis viegli kļūst diezgan emocionāls, un, ja viņš vai viņa ir ļoti saspringta, tas izraisīs daudz raudāšanas un vajadzību atrauties no pasaules.

Labākais pašaprūpes padoms jebkuram Vēzim ir palikt mājās, iegrimusi skatīties filmas, samīļot zem segas ar draugu, uzticamu un mīļotu ģimenes locekli vai, vēl labāk – ar savu mūža mīlestību! Un viņi var iet un baudīt popkornu, kamēr viņi to bauda.

Lauva — izgulieties papildus

Lauva ir piektā zodiaka zīme un tā ir uguns zīme. Tie, kuriem ir šī saules zīme, ir zodiaka karaļi vai karalienes, un rezultātā viņi iegulda daudz enerģijas, lai saglabātu savu augsto statusu. Labākais, ko viņi var darīt, lai uzlādētos, ir papildus gulēt!

Lauvām ir nepieciešams papildu miegs, lai viņi varētu neatpalikt no sevis, un tas var būt saistīts ar papildu snaudām vai atļaušanos gulēt dienā, kad nav darba. Lauvām, kurām ir jaunas ģimenes, tas ne vienmēr ir iespējams, un viņu gadījumā viņiem ir jāizmanto iespēja arī nosnausties.

Jaunava - izjaukšana un organizēšana

Jaunava ir sestā zodiaka zīme, un tā ir zemes zīme. Tie, kuriem ir šī saules zīme, ir ārkārtīgi tīri, analītiski un organizēti. Un viņiem tādiem arī jāpaliek, lai par sevi varētu vislabāk parūpēties.

Tāpēc vislabāk, ko Jaunava var darīt, lai rūpētos par sevi, ir sakārtot sevi un sakārtot sevi. Vislabākā pašaprūpes diena būtu paņemt noteiktu dienu un atvēlēt to, lai izietu cauri katram skapim, atvilktnei un skapim, lai izņemtu to, kas vairs nav vajadzīgs. Reiz Jaunava noņem visu, kas vienkārši aizņem vietu, viņš vai viņa jutīsies ārkārtīgi svaigs.

Svari – saglabājiet līdzsvaru, trenējoties un meditējot

Svari ir septītā zodiaka zīme, un tā ir gaisa zīme. Viena lieta, ko zīme attēlo, ir līdzsvarotība, un Svari Lai saglabātu līdzsvaru savā ķermenī, ir vairākas lietas, kas jādara katru dienu.

Pirmā lieta ir kārtīgi pavingrot no rīta, lai ķermenis būtu līdzsvarā, lai uzņemtos to, ko diena varētu dot tev. Pēc tam vakarā ir svarīgi meditēt vai atpūsties, skatoties relaksējošu šovu vai lasot vieglu grāmatu, lai saglabātu līdzsvaru. Tas atbrīvos no dienas laikā uzkrātā stresa, lai jūs varētu labi atpūsties.

Skorpions — regulāri runājiet ar terapeitu

Skorpions ir astotā zodiaka zīme, un tā ir ūdens zīme. Šī ir visintensīvākā zīme, jo tie, kuriem ir šī saules zīme, ir pakļauti emociju uzkrāšanai un sāpīgu noslēpumu glabāšanai. Tas rada stresu prātam un ķermenim, un tāpēc ir ļoti svarīgi, lai Skorpions atrastu atbrīvojumu šīm neapstrādātajām emocijām. Un laba terapeita laiks ir labākais, ko a Skorpions var ieguldīt, jo tas nodrošinās viņiem nepieciešamo atvieglojumu.

Ikvienam var viegli būt nepieciešams terapeits to pašu iemeslu dēļ, taču Skorpioniem tas ir vēl svarīgāk, jo viņi ir visintensīvākā zīme, kas pārvadā smagu bagāžu, kas jāatbrīvo.

Strēlnieks - katru dienu dariet kaut ko jaunu

Strēlnieks ir devītā zodiaka zīme, un tā ir uguns zīme. Viena lieta, kas Strēlniekam ir nepieciešama, ir pastāvīgi piedzīvojumi, lai paliktu veseli. Tāpēc Strēlniekam, kurš ir iegrimis ikdienas pienākumos, kas nenāk par labu dvēselei, katru dienu jāiet un jāizmēģina kaut kas jauns.

Tam nav jābūt trakam vai drastiskam. Bet priekš Strēlnieks Lai saglabātu veselību, viņiem ir jāizpēta jaunas lietas, kas var nozīmēt tikai lasīt par citu tēmu tiešsaistē, kas viņus fascinē. Vai arī viņi var doties un klausīties jaunu dziesmu vietnē Spotify, ko viņi nekad nav dzirdējuši. Ja Strēlnieks izmēģina jaunas lietas, lai arī cik vienkāršas tas būtu, tas viņam vai viņai palīdzēs veselam un laimīgam.

Mežāzis — dodieties un veltiet laiku, lai izbaudītu vienkāršos dzīves priekus

Mežāzis ir desmitā zodiaka zīme, un tā ir zemes zīme. Šī ir zīme, kas ir visnopietnākā no visām, un visu šo nopietnību var būt diezgan grūti pārvaldīt. Mežāža problēma ir tā, ka tie, kuriem ir šī zīme, neredz jēgu izklaidēties vai izklaidēties, jo viss ir saistīts ar biznesu.

Tomēr par Mežāzis palikt līdzsvarotam un produktīvam, neapdedzinot sevi, nozīmē atpūsties no čaklās dzīves, lai dotos baudīt vienkāršus dzīves priekus. Tas var nozīmēt, ka viņi to var izdarīt, dodoties nelielā pastaigā ārā un baudot sauli un dabu sev apkārt vai dodoties pēc garda saldējuma konusa. Jebkas, kas viņus atrauj no pārlieku aizņemtās dzīves, lai viņi varētu pareizi uzlādēties.

Ūdensvīrs — izbaudiet laiku draugu lokā un dariet kaut ko radošu

Ūdensvīrs ir vienpadsmitā zodiaka zīme, un tā ir gaisa zīme, un šī ir visnovatoriskākā zīme. Un šī ir arī draudzīgākā zīme, bet tajā pašā laikā paturiet citus rokas stiepiena attālumā. Un kad an Ūdensvīrs ir saspringta, tad vislabāk ir doties un izbaudīt radošu darbību draugu pulkā!

Tas nozīmē, ka viņiem vislabāk ir atpūsties, dodoties kopā ar draugu grupu, lai nodarbotos ar keramiku vai gleznošanu vai pat nodarbotos ar peintbolu. Tomēr Ūdensvīram ir jābūt kopā ar citiem un jāveic darbība, kas viņus stimulēs, lai viņi varētu uzlādēties.

Zivis — veiciet pēdu masāžu vai pedikīru

Zivis ir divpadsmitā un pēdējā zodiaka zīme, un tā ir ūdens zīme. Šī ir visvairāk saspringtākā zodiaka zīme, jo tā ir neticami emocionāla un var būt diezgan neirotiska. Un tāpēc Zivis regulē pēdas, tad labākais veids, kā tās var uzlādēties un atkal kļūt mierīgas, ir pēdu masāža vai pedikīrs.

Jebkura terapeitiska darbība, kas saistīta ar viņu pēdām, viņiem būs neticami noderīga un palīdzēs viņiem atkal kļūt mierīgākiem. Tā kā šī zīme ir tik neticami stingra, viņiem katru dienu jāveic pēdu masāža, lai palīdzētu viņiem līdzsvarot.

Ja šie pašapkalpošanās padomi sasaucas ar jums, pamatojoties uz jūsu sauli vai pat jūsu mēnesi un augošu zīmi, tad jums vajadzētu izmantot tos! Ja jums ir citi padomi, kas jums šķiet relaksējoši neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu zīme, tad noteikti dalieties ar šiem padomiem!