Creed 3 zvaigžņu Džonatans Majors kopā ar profesionāliem bokseriem atklāj kaujas zvēru treniņu rutīnu, lai kļūtu spēcīgāks nekā Maikls B. Džordans
Džonatans Majors ir sagrābis pasauli, it īpaši, kad viņš sāka darbu Marvel Cinematic Universe un pēc tam Creed turpinājums. Nejauši abi Majoram piešķīra antagonista lomu – tajā pašā laikā simpātisku, un pietiek piebilst, ka viņš ir darījis visu, lai lomu izpildītu nevainojami.
Viņa atveidotais Damians in Creed 3 – prieks būt lieciniekam, ir ne tikai paraugs fiziskais un intensīvs režīms, ko aktieris ir paguvis ievērot, bet arī vismaz liecina par sniegumu, ko Majors solīja Michael B. Jordānijas filma.
Džonatans Majors sasmalcina sevi par Ticības apliecība 3 Loma
Ir ļoti labi zināms, ka treniņā tika izmantota smilšu intensitāte, lai iegūtu perfektu formu Džonatanam Majorsam. Ticības apliecība 3 daļa jau bija nikni biedējoša. Pieklājīgi no Vīriešu veselība žurnāls, tagad mums ir ieskats tajā, ko tas ietver. Lai gan visa treniņu rutīna vēl nav atklāta, aktieris ar treneri Marku Smitu strādāja 6 mēnešus, sākot ar laiku, kad viņš jau bija filmēšanas vidū. Kvants uz ražošanu Ticības apliecība 3 kas sākās 2022. gada janvārī un ilga trīs mēnešus.
Īsumā, Džonatans Majors ievēroja rutīnu, kas ietvēra arī sparinga sesijas ar profesionāliem bokseriem. Turklāt viņš atklāja, ka 6 mēnešus katru dienu no rītiem ir bijuši divi secīgi treniņi, kas aptuveni pagarinājās no plkst. 4:00 līdz plkst. 10:00. Sākot no taisnas rokas pievilkšanās latiem līdz pievilkšanās cieši satvērieniem līdz slīpiem ceļgalu pacēlumiem gandrīz nebija. ierobežojumi, kad runa bija par viņa režīma intensificēšanu [Majorsa pilnīga muguras treniņu rutīna var būt lasi šeit ].
Viņa ēdienreizes bija vienlīdz bagātas ar ogļhidrātiem un olbaltumvielām, kas atšķiras no jebkura veida gaļas, kas apvienota ar rīsiem katrā galvenajā ēdienreizē. Pēc Majorsa teiktā, ogļhidrātu uzņemšana bija būtiska sastāvdaļa, lai viņš turpinātu darboties intensīvā filmēšanas grafika laikā. Kvants un Ticības apliecība 3 . Līdz 2022. gada oktobrim viņa ķermeņa tauku procentuālais daudzums samazinājās līdz 5, vēlāk apgalvoja Majors, jo viņam bija jāpieaudzē muskuļu masa Kanga lomai MCU piektās fāzes filmā.
Džonatans Majors pretojas cerībām vīrieša ķermenī
Lai gan mūsdienu ķermeņa pozitivitātes un pieņemšanas laikmetā kultūrisms un ķermeņa uzbūves uzturēšana ir ļoti strīdīgs temats, tas nav pilnīgi tabu. Tādējādi vīriešu ķermeņa uzbūve, ko Džonatans Majors ir izkopis pēdējo dažu gadu laikā, galu galā ir sasniedzis augstāko punktu Ticības apliecība 3 iesaiņota ražošana. Ja tas ir iespējams, aktierim ir izdevies vēl vairāk iegrimt viņa gaidāmajā Kilianas Medoksas lomā ļoti gaidītajā filmā, Žurnāls Sapņi .
Dažu pēdējo gadu laikā aktieris ir iemantojis neatkarīgo filmu reputāciju, kas prasa viņam iegūt labāku formu ar katru nākamo projektu. Nav pārsteidzoši, ka viena no viņa mazāk zināmajām izrādēm, Lovecraft valsts , ir kulta iecienīts šausmu entuziastu vidū — šovs, kas daudziem skatītājiem kļuva par vienu no pirmajiem, kas piesaistīja tolaik uzlecošo Majoru un līdzzvaigzni Jurni Smollet.
Ticības apliecība 3 tagad spēlē kinoteātros visā pasaulē.
Avots: Vīriešu veselība
