Nedariet to mājās: Hjū Džekmens zaudēja 10 mārciņas ūdens, atūdeņojot sevi pirms savas ainas bez krekliem Loganā
Hjū Džekmens pavadīja 36 stundas bez nevienas ūdens lāses, pirms filmēja savu ainu bez krekla
KOPSAVILKUMS- Hjū Džekmens paziņoja, ka viņam bija jāuzsāk apmācība vismaz trīs mēnešus pirms Logana filmēšanas.
- Hjū Džekmens atklāja, ka pirms viņa bezkrekla gavēņa izturējis 36 stundas, lai zaudētu ūdens svaru.
- Džekmens brīdināja fanus nemēģināt šo režīmu mājās.
Hjū Džekmenam bija jāpiemēro dehidratācijas režīms, kad filmēja savu pēdējo uzstāšanosX-cilvēkifranšīze,Logans. Tiem, kas to nezina, dehidratācijas režīms, kā norāda nosaukums, liek viņam pilnībā pārtraukt ūdens lietošanu 36 stundas pirms parādīšanās kamerā. Procedūra palīdzPrestižaisaktieris zaudē ūdens svaru un iegūst saplēstu izskatu par savu Wolverine lomu.
Reklāma
Hjū Džekmens kā Wolverine
Džekmens brīdināja fanus nemēģināt šo režīmu mājās, jo tas var izraisīt bīstamas veselības problēmas, ja tas netiek darīts pienācīgā uzraudzībā. Ne tikaiStrūklakaaktieris, bet Henrijs Kavils arī atklāja, ka viņš ievēro šo režīmuTērauda vecislomu.
Lasiet arī: MCU faniem nevajadzētu būt sajūsmā par Hjū Džekmena un Tobija Magvaira baumām par atriebējiem: slepenie kari
Reklāma
Hjū Džekmens dehidrēja seviLogansAina
Hjū Džekmens bez krekla filmā Logan
Uzradās Hjū DžekmensVēlā izrāde ar Stīvenu Kolbertukad viņš reklamējaLogans.Lielākais šovmenisAktieris dalījās, ka jūtas atvieglots, atsākt ēst visu, kas viņam garšo. Tomēr pēdējā filma, kurā piedalās WolverineX-cilvēkifranšīzei bija noteiktas ainas, kurās Džekmenam bija jākļūst bez krekla. Viņš atklāja, ka šo ainu filmēšana filmā bija sarežģīta.
Džekmens dalījās, ka viņam bija jāsāk mācības vismaz trīs mēnešus pirms filmēšanas sākuma. TheIeslodzītieaktieris atklāja, ka viņam bija jāizdzer gandrīz trīs galoni ūdens dienā pirms filmēšanas. Pēc tam tas beigtos ar 36 stundu ūdens gavēni tieši pirms viņa bezkrekla ainas, lai zaudētu ūdens svaru viņa ķermenī. Džekmens dalījās ar Stīvens Kolberts :
Es uzzinu datumu, kas ir krekla novilkšanas lieta, un tas ir apmēram trīs mēneši. Tātad jums ir jābūt diezgan labā formā trīs mēnešus iepriekš, tas ir ļoti specifiski. Un tas beidzas ar dehidratāciju. Nedariet to mājās. Jūs palielinat ūdens patēriņu līdz pat trim galoniem ūdens dienā. Un tad jūs pārtraucat apmēram 36 stundas pirms šaušanas, bet, tā kā jūs dzērāt tik daudz ūdens, jūs visu laiku urinējat. Tātad jūs zaudējat apmēram desmit mārciņas ūdens svara.
Faniem nopietni jāņem vērā Džekmena padoms par to, kā to neizmēģināt mājās, jo dehidratācija var izraisīt veselības problēmas, piemēram, nieru bojājumus, krampjus, karstuma izsīkumu un pat nāvi. TheĪsts tēraudsaktieri apmācīja saskaņā ar šo režīmu profesionāli kultūristi. Neapšaubāmi, Džekmens izrādīja ārkārtīgu apņemšanos pildīt savu Wolverine lomu, it īpaši savā pēdējā uzstāšanās laikāLogans.
ReklāmaHjū Džekmena Wolverine rutīna — diēta un treniņi
Hjū Džekmena saplēsts ķermenis kā Wolverine
Hjū Džekmens nebija pirmā izvēle Wolverine lomaiX-cilvēki. Filmēšana jau bija sākusies, kad Džekmens pievienojās aktieru grupai. Džekmens nomainīja aktieri Dourgeju Skotu, kurš pameta projektuMisija: neiespējamā 2. Viņš atklāja Stīvenam Kolbertam, ka režisoram savas ainas bez krekla bija jānovirza līdz filmēšanas beigām, lai pielāgotosNožēlojamsaktiera apmācība.
Džekmenam tika noteikts ar olbaltumvielām bagāts uzturs, kas galvenokārt ietvēra steiku, olas, auzu pārslu, vistu, saldos kartupeļus, brokoļus, brūnos rīsus, spinātus, zivis un avokado. Lai paātrinātu procesu, viņš savā uzturā iekļāva arī vairākus uztura bagātinātājus, tostarp kreatīnu, Animal Pump, Animal Nitro un Carnitine Liquid.
ReklāmaKas attiecas uz viņa treniņu rutīnu,Van Helsingsaktieris ievēroja progresīvas pārslodzes pieeju. Viņš sāka ar pamata svara celšanas treniņiem, piemēram, presi, pietupieniem un spiešanu. Interesanti atzīmēt, ka, neskatoties uz to, ka viņš nav sporta treniņu cienītājs, viņš 17 gadus veltīja Wolverine rutīnai.
Lasiet arī: Hjū Džekmena Zirnekļcilvēka kameru 2002. gada filmā nolaupīja viņa pazudis āmrijas kostīms
Džekmens ir gatavs atkārtot savu Wolverine lomu MCUDeadpool 3, kuru paredzēts izlaist 2024. gada 26. jūlijā.Loganstagad ir pieejams straumēšanai pakalpojumā Disney+.
Reklāma
