“Drastiskais svara pieaugums mani patiešām apgrūtināja”: Marks Vālbergs bija nožēlojams pēc 11 000 kaloriju ēšanas un olīveļļas, lai iegūtu 30 mārciņas tauku
Būt aktierim nozīmē, ka jums, iespējams, būs jāpiedzīvo krasas fiziskas pārvērtības atbilstoši jūsu lomai. Markam Vālbergam šis fakts nav svešs. Ikviens, kurš pazīst aktieri, zina, cik daudz laika viņš pavada sporta zālē. Ar darbu, ko viņš iegulda savā ķermeņa uzbūvē, nevarētu paskatīties uz viņu un teikt, ka viņam ir piecdesmit!
Tomēr, ja Marks Vālbergs zina, kā saglabāt perfektu ķermeņa uzbūvi, viņš zina arī, kā to atlaist lomas dēļ. Lai spēlētu galveno lomu 2022. gada filmā, Tēvs Stu, Markam Vālbergam bija jāpieņem kopumā trīsdesmit mārciņas tauku, lai izskatītos kā daļa. Lai gan visu dienu ēst jebko un visu varētu šķist sapnis, Marks Vālbergs lūgtu savādāk.
Kā svara pieaugums ietekmēja Marku Vālbergu
Lasi arī: Marks Vālbergs apkauno Dveina Džonsona darba ētiku, tikai 7 nedēļu laikā pieaudzējot 40 mārciņas muskuļus: “Mans uzņemto kaloriju daudzums bija sasodīti augsts”
Tēvs Stu pamatā ir stāsts par bokseri, kurš kļuva par priesteri, kura dzīve tika apgriezta kājām gaisā, pateicoties motocikla avārijai. Lai atveidotu tēva Stjuarta tēlu, Marks Vālbergs bija jāpieņem trīsdesmit mārciņas, ēdot 11 000 kaloriju dienā! Tā nav katra tējas tase, vai ne? Aktieris paziņoja, ka, filmēšanai beidzoties, viņam apritēs piecdesmit gadu. Vālbergs piebilda, ka svara pieaugums viņu smagi ietekmējis. Viņš stāsta izdevumam Entertainment Weekly,
“Es pieņēmos svarā par 30 mārciņām un no puiša, kurš bija cīņas formā, kļuvu par puisi, kurš bija ratiņkrēslā un cieš no retas muskuļu deģeneratīvas slimības. Man tikko palika 50 gadu, kad pabeidzām filmu, un es ēdu 11 000 kaloriju dienā. Šis krasais svara pieaugums mani patiešām ietekmēja pēdējo septiņu, astoņu mēnešu laikā.
Vālbergs arī parādījās Šovakar šovs ar Džimiju Falonu galvenajā lomā kur viņš vēlreiz pievērsās krasajām pārvērtībām. The Teds aktieris paziņoja, ka, lai gan tas bija jautri tikai stundu, viss noritēja diezgan ātri. Viņš paziņoja,
'Diemžēl man 2 nedēļas nācās patērēt 7000 kalorijas un pēc tam vēl 2 nedēļas 11 000 kalorijas. Un tas bija jautri apmēram stundu, un tad, ziniet, tā ir tik fiziska, smaga, fiziska lieta. Es domāju, ka zaudēt svaru jūs vienkārši apgrūtinat to. Jūs vienkārši neēdat un vingrojat. Un pat tad, kad tu esi paēdis, es pamostos pēc ēdienreizes un ieturu citu maltīti. Es ēdu ik pēc 3 stundām. Tas nebija jautri. ”
Šķiet, ka Vālbergam bija milzīga centība Tēvs Stu. Lai gan protezēšana un grims vienmēr bija iespēja, Vālbergs noteikti lepojas ar spēju kontrolēt savu ķermeni pēc saviem ieskatiem!
Ko tieši Marks Vālbergs ēda?
Lai gan Vālbergs būtu varējis sasniegt 30 mārciņu svaru, ēdot visu, ko viņa sirds kāro, viņš nolēma izvēlēties veselīgāku pieeju. Nu, sava veida. Viņš teica E! ka viņš sāka savu diētu, pirmajās divās nedēļās ēdot augstu olbaltumvielu daudzumu un pēc tam atlikušās divas nedēļas cieti un nātriju.
'Es mēģināju to darīt veselīgi. Tās bija ducis olu un ducis bekona gabaliņu, divi cepti kartupeļi, Porterhausas steiks, divas bļodas ar baltajiem rīsiem un glāze olīveļļas. Pirmās divas nedēļas bija daudz olbaltumvielu. Otrās divas nedēļas bija daudz ogļhidrātu. Pēdējās divas nedēļas cieti un pēc tam nātriju, lai pēc iespējas vairāk uzpūstos.
Olīveļļas glāze nemaz neizklausās ēstgribu! Tomēr Vālberga noturība ir jāuzteic. Viņš gribēja filmu padarīt par realitāti, neatkarīgi no tā, ko tas viņam prasīja, un viņš bija veiksmīgs savos meklējumos! Viss beidzas labi, jo pēc filmas Vālbergs atkal bija nolēmis zaudēt svaru.
Tēvs Stu ir pieejams straumēšanai pakalpojumā Netflix.
Avots: Izklaides iknedēļas
