'Es ēdu 6100 kalorijas dienā apmēram četrus mēnešus': Džonatans Majors atklāj savu ĀRprātīgo treniņu un diētas režīmu, lai kļūtu par kultūristu 'žurnāla sapņiem'
Džonatans Majors dalās ar savu intensīvo treniņu un uztura plānu savai lomai Žurnāls Sapņi . Aktieris atveidoja kultūristu Kilianu Medoksu, kurš filmā demonstrēja savu ārprātīgo ķermeņa uzbūvi. Patiešām, šādai lomai viņam bija jāievēro stingrs ēšanas režīms un stingrs treniņš.
Šī nav pirmā reize, kad Majors trenējas lomai, kurā viņš arī piedalās galvenajā lomā Creed III . Kā fiziskā sporta un aktīva dzīvesveida fanātiķim treniņš šķiet viegls gabals. Majors arī dalījās, ka disciplīna ir milzīga treniņa sastāvdaļa.
Džonatans Majors pārtop par kultūristu žurnālā “Sapņi”
Runājot ar Daudzveidība Džonatans Majors atklāja procesu, ko viņš veica, lai saglabātu savu ķermeni labā formā, un to, ko viņš patērēja treniņa laikā.
' Esmu 6 pēdas garš. Es sveru 202 mārciņas. Lai to uzturētu un augtu, jums ir jāēd tik daudz olbaltumvielu, cik sverat. Es ēdu 6100 kalorijas dienā apmēram četrus mēnešus. Tas ietvēra Creed III priekšdarbus un pēcdarbus ”.
Viņš arī piebilda, ka loma bija ļoti prasīga no viņa laika un ka viņš nekādi nevarēja paslinkot.
' Es spēlēju Kilianu Medoksu... Spēlējot viņu, jūs nekautrējaties. Galu galā es trenējos divas stundas, divas reizes dienā uz filmu un trešo reizi pēc ietīšanas. Tikmēr jūs ēdat sešas reizes dienā. Daudz vistas. Daudz aļņu ”.
Pēc viņa stingrās apmācības par Creed III un Žurnāls Sapņi , Majors neplāno beigt trenēties. Tā vietā viņš turpinās palikt aktīvs.
' Man ļoti patīk būt fiziskam. Man patīk pārgājieni un skriešana. Man ir suņi. Man ir tikai 33… Man kaut kas jādara, lai ar to paliktu. Es vairs nestrādāju trīs reizes dienā. Tikai reizi dienā ”.
Žurnāls Sapņi izpelnījās kritiķu un fanu atzinību un kritiķu atzinību pēc tam, kad tā tika prezentēta Sandensas filmu festivālā.
SAISTĪTI : Džonatans Majors neskatās savas filmas vai seriālus, tostarp Loki, saka: “Tā nav mana darīšana…”
Džonatans Majors atzīst, ka smags treniņš viņu ietekmēja
Majora kā kultūrista loma, kura apsēstība ar toksiskiem treniņiem nospieda viņa ķermeni līdz robežām, ir mainījusi viņa dzīvi uz visiem laikiem. Runājot ar Nodošanas laiks , aktieris atklāja, ka tas nebija viegls ceļojums.
' Jūs staigājat uz augšu un uz leju savā dzīvoklī, piespiedu kārtā barojot ar pārtiku, kas jums nepieciešama audzēšanai. Šī izolācija un fiziskā apņemšanās rada zināmu emocionalitāti un attālumu ”.
Slavenībām, kuras intensīvi trenējas noteiktai lomai, vienmēr ir sekas. Par laimi Majors viņš ir atradis veidu, kā samazināt ātrumu, nezaudējot savu fizisko izturību.
Žurnāls Sapņi šobrīd tiek rādīts Sandensas filmu festivālā.
Avots : Daudzveidība , Nodošanas laiks
