“Esmu savā mūžā labākajā formā”: Henrija Kavila slepenais “Fasted Cardio” treniņš Monster nosver 190 mārciņas.
Henrijam Kavilam ir ķermeņa uzbūve, kas noteikti ir noģībta. Daudzās filmās un TV šovos, ko viņš ir veidojis, viņš ir parādījis, cik smagi viņš strādā pie sava dievišķā ķermeņa. Nav šaubu, ka viņš pievērstos ļoti ekstrēmai diētai, kad runa ir par viņa veselību, jo lomas, ko viņš veic gandrīz vienmēr, lai viņš būtu ideālā formā. Neviens neatrod savu ideālo diētu pirmajā reizē, un Cavill nav izņēmums.
Viņš arī strādāja un izpētīja, kas viņam vislabāk atbilst un kā tas viņu ietekmēja. Ar lielu pacietību un eksperimentiem viņš beidzot saprata, kura diēta viņam ir vislabākā. Vēl jo vairāk, viņš ir dalījies savā uzturā un rutīnā, lai ietekmētu arī citus.
Lasi arī: 'Maikls Šenons runā 100% faktus': Henrija Kavila Tērauda vīrs līdzzvaigzne saka, ka Zeka Snaidera filma ir 'kulturāli nozīmīga'
Henrija Kavila sirdsdarbība badošanās laikā
Henrijs Kavils dalījās, ka vienīgā rutīna, kas viņam tik lieliski iederas, bija kardio tukšā dūšā. Aktieris katru rītu veic trīsdesmit minūtes tukšā dūšā kardio, un tas viņam nāca par labu visas karjeras laikā. Viņš atzina, ka kardio un rutīnas dēļ viņam izdevies būt labākajā formā, kādā viņš ilgstoši bijis.
“No visām darbībām, ko esmu darījis pagātnē, es domāju, ka tukšā dūšā esošie kardio vingrinājumi man patiešām palīdz vislabāk.” viņš teica. 'Esmu savā dzīves labākajā formā.'
Kardiodarbība tukšā dūšā pamatā ir treniņš, nelietojot neko, ieskaitot pārtiku. Tikai pēc tam, kad esat pabeidzis treniņu, varat paņemt sev ēdienu. Vēl viena alternatīva tam ir lietot kādu olbaltumvielu veidu, īpaši olas, ja iespējams, pirms treniņa, ja neko neēdot kļūst par daudz. Diēta viņam ir bijusi ļoti piemērota, un kopš tā laika viņš to ievēro.
Lasi arī: “Šajā filmā man bija pirmā mīlestība”: pirms Natālijas Viskuso, Džīnas Karano un Keilijas Kuoko Henrijs Kavils bija izmisīgi iemīlējies 75 miljonu dolāru Gaja Pīrsa filmā
Henrija Kavila diēta līdz pilnībai
Henrijam Kavilam ir stingra diēta, kuru viņš ievēro katru dienu, izņemot krāpšanās dienas. Viņš smagi strādā, atrodoties sporta zālē un ēdot. Viņa brokastis sākas ar olbaltumvielām, un tajās ietilpst olas, steiks un auzu pārslu kokteilis. Uz olbaltumvielām vērstu diētu viņš ievēro katru rītu, un pēc tam viņš to nomazgā ar rozmarīna ūdeni. Pēc tam, kad viņš ir pabeidzis, viņa pirmajās pusdienās ietilpst vistas karijs ar jasmīna rīsiem un ābolu.
Viņa otrajās pusdienās ietilpst cepta vistas krūtiņa ar ceptiem kartupeļiem un karija mērci. Viņš katru vakaru vakariņās ēd bizona steiku ar brūno rīsu makaroniem. Viņa pēdējā dienas ēdienreizē ietver proteīnu kokteili, kas palīdz viņam nomazgāt visus dažādos pārtikas produktus, ko viņš patērējis visas dienas garumā.
Lasi arī: Tiek ziņots, ka Džeimss Gunns nopietni apsver bijušo Disneja bērnu zvaigzni Pīrsonu Pīrsonu Fodē kā Henrija Kavila aizstājēju filmā Supermens: Mantojums — “Gunnam patika tas, ko viņš redzēja”
Avots: Vīriešu veselība
