“Kīnu ir dzīvnieks”: Vai vēlaties tādu ķermeņa uzbūvi kā Džons Viks? Keanu Rīvss koncentrējās uz 3 lietām, kas jāiegūst formā Džona Vika filmām
Daudzi fani vēlas iegūt Džona Vika izcilo ķermeņa uzbūvi, taču noteikti ir nepieciešams daudz laika un centības, lai iegūtu tādu ķermeņa uzbūvi kā aktieris Kīns Rīvss. Aktiera personīgais treneris Patriks Mērfijs reiz atklāja, ko viņš dara sporta zālē, lai saglabātu labu formu pat savos 50 gados.
Bez šaubām, Rīvsa loma filmā Džons Viks franšīze bija diezgan fiziski prasīga, taču Rīvss nekad nesaka nē izaicinājumam. Aktieris ir labi pazīstams ar to, ka franšīzē veic lielāko daļu savu triku, tāpēc, lai izvairītos no ievainojumiem, aktieris ievēro stingru sava personīgā trenera izstrādātu programmu, kas koncentrējas uz šīm trim galvenajām lietām.
Lasiet arī: “Viens, kas ir 4–5 miljoni bezmaksas reklāmu”: Kīna Rīvsa atkārtotās kļūdas piespieda Džona Vika franšīzes veidotāju mainīt savas filmas nosaukumu
Ko Kianu Rīvs dara, lai uzturētu labu formu?
Aktieris Keanu Rīvss ir uzņēmis vairākas asa sižeta filmas, tomēr darbība šajā Džons Viks franšīze viņam vienmēr ir bijusi diezgan intensīva, ņemot vērā, ka aktierim ir ap 50 gadiem. Tātad, kā viņš to dara? Aktiera personīgais treneris Patriks Mērfijs 2021. gadā paskaidroja, ka Rīvsa centība ir nepārspējama,
“Džons Viks ir viena no fizikālākajām lomām kino vēsturē. Horeogrāfija, kā arī daudzās cīņas disciplīnas, gājiens, triki, izjādes ar zirgiem, braukšana ar triku auto, ieroču apmācība un citi dažādi ieroču treniņi nozīmē, ka KR ķermenis ir izgājis cauri ellei un atpakaļ. Tas ir par spēju uzturēt pozitīvu locītavu ritmu un pēc iespējas samazināt sāpes. KR vienmēr ir gatavs iet un spert a-s sporta zālē. Es saliku milzīgas atkārtojumu shēmas, un viņš to dara, aci nepamirkšķinot. Tam nav nekādas burvības; KR ieliek darbu un gūst labumu.
Pirmā radītāji Džons Viks filma satikās un divus mēnešus pavadīja kopā ar Rīvsu, pārstrādājot scenāriju, lai tas atbilstu aktiera vecumam, kuram tobrīd bija 50 gadi.
Lasiet arī: 'Fortis Fortuna Adiuvat': pat pēc Džona Vika 4. viena lieta par Kīna Rīvsa slepkavu faniem joprojām ir noslēpums
Keanu Reeves koncentrējas uz šīm 3 lietām
Trenažieru zālē Rīvss galvenokārt koncentrējas uz šīm trim lietām: izturību, pamata spēku un saķeres spēku. 2019. gada intervijā žurnālam Men’s Journal Patriks Mērfijs paskaidroja,
'Keanu ir dzīvnieks. Man nekad nav jāpārliecina viņš veikt vēl vienu atkārtojumu, taču mūsu treniņi ir paredzēti, lai viņš justos labi un spēcīgi, nevis iznīcinātu. Tāpēc, ka filmēšanas laikā viņš tiek piekauts. Džonam Vikam ir vajadzīga traka izturība, spēcīgs kodols un saķeres spēks. Es pavadīju daudz laika, sapņojot par dažādām vingrinājumu kombinācijām un pāriem.
Aktieris galvenokārt veic intensīvus apļa treniņus ar lielu atkārtojumu apjomu un minimālu atpūtu. Agrāk Rīvss ir izteicies, ka viņam ļoti patīk veikt savus trikus, tāpēc, lai to turpinātu, Rīvsam ir jāuztur labs ķermenis.
Avots: Vīriešu žurnāls
