“Man ir vienalga, ko saka doktors Ozs”: Marks Vālbergs, 52 gadi, nekad neizlaidīs brokastis — jaunā laikmeta badošanās paņēmienus sauc par “iedomu”
Marks Vālbergs ir viens no labākajiem un enerģiskākajiem izklaides industrijas aktieriem. Viņš tiek uzskatīts par vienu no labākajiem Holivudas asa sižeta varoņiem ar tādām filmām kā T viņš Departed, Transformeri, 2 Guns , un Itālis Jo b, cita starpā. 46 gadus vecā zvaigzne vienmēr ir bijusi ļoti atklāta par savu fitnesa režīmu un veselīgu uzturu.
The Tēta mājas aktieris nesen atklāja savu ikdienas pārtikas devu un savu viedokli par populāro periodisko badošanos.
Lasi arī - 'Tas ir pēdējais, tāpēc es atgūstu savu dzīvi': Marks Vālbergs atviegloja, ka viņš pamet 4,8 miljardu dolāru franšīzi
Marks Volbergs noraidīja intermitējoša badošanās jēdzienu
Intermitējoša badošanās ir process, kurā cilvēks katru dienu var ēst tikai noteiktā logā no sešām līdz astoņām stundām. Badošanās metode ir kļuvusi diezgan populāra slavenību vidū, tostarp Džeka Dorsija, Dženifera Anistona un bijušais NFL spēlētājs Robs Gronkovskis.
Tomēr aktieris Marks Vālbergs viņš neatbalsta periodisku badošanos un dod priekšroku veselīgām brokastīm, nevis tai.
The 22. jūdze aktieris pastāstīja CNBC,
'Es esmu tikusi galā ar ketonu iedomu un periodisku badošanos un visu to, bet es esmu vecā skola. Man patīk ēst mazas, veselīgas maltītes ik pēc trim stundām.
Aktieris arī atklāja, ka viņa kolēģi mēģināja pierunāt viņu uz periodisku badošanos, taču viņš bija nelokāms. Vālbergs dalījās: ' Man patīk ēst, kad pieceļos. ES gribu ēst.'
Vālbergs savulaik arī sastrīdējās ar sirds un torakālo ķirurgu un televīzijas vadītāju Mehmetu Ozu. Ārsts TMZ 10. janvārī bija teicis, ka aizliedz brokastis 2020. gadā, jo tas ir reklāmas triks un nav īsti balstīts uz patiesību par cilvēku veselību.
Vālbergs TMZ paziņoja nākamajā dienā,
'Klausies, man ir vienalga, ko saka doktors Ozs, man ir jāpaēd brokastis pirms treniņa, tā ir mana izvēle.'
The Dziļūdens horizonts slava ir pazīstama ar to, ka ir pārgalvīgs un pārliecināts par savu dzīvesveida izvēli.
Lasi arī - Marka Vālberga filmā Insane Demand (Neprātīgais pieprasījums) režisors izvēlējās Džeiku Džilenholu par 7,5 miljonu dolāru kulta klasisko filmu
Marks Vālbergs atklāja savas ikdienas maltītes
The Pērtiķu planēta zvaigzne intervijā dalījās, ka katru rītu pamostas pulksten 4:00, lai trenētos, un tad viņam uzreiz ir jāēd. Aktieris agrāk pamodās pulksten 2:30, stāstot par savu ikdienas uztura devu, aktieris dalījās:
'Es lietoju savus vitamīnus, tāpēc man ir nepieciešams ēdiens, lai saglabātu vitamīnus. Tātad, es ēdu olas un nedaudz auzu pārslu ar mellenēm, un pēc treniņa man ir proteīna kokteilis. Man patīk ēst ik pēc divarpus līdz trim stundām.
Asa sižeta varonis dalījās, ka viņam vislabāk padodas ēšana mazās pauzēs.
Runājot par citām ēdienreizēm, Marks Vālbergs saka, ka viņš galvenokārt patērē veselīgus taukus un labus proteīnus. Viņš cenšas neēst pārāk daudz ogļhidrātu. Septembrī viņš sociālajā tīklā Instagram dalījās, ka viņam patīk ēst tītara kotletes, pusdienās grilētus vistas salātus, vakariņās steiku ar zaļajiem pipariem un kādu balto zivju veidu.
Aktieris arī ir piesardzīgs pret savu treniņu rutīnu un katru dienu apmeklē sporta zāli.
avots- CNBC
