Pat klints aizbēgtu pēc tam, kad Arnolds Švarcenegers bija uzzinājis, cik bezdievīgs daudzums olu ēda, lai saglabātu Austrijas ozola ķermeņa uzbūvi: “Tāpēc, ka es svēru 250 mārciņas”
Dveins “The Rock” Džonsons ir pavadījis gadus, pilnveidojot savu ķermeni un savu hobiju – kultūrismu. Līdzīgi kā cīkstonis, kurš kļuva par aktieri, Arnolds Švarcenegers savā laikā bija arī kultūrisma čempions.
Arnoldam Švarcenegeram, kurš bija pazīstams ar savām asa sižeta filmām un muskuļoto ķermeni, bija jāēd neticami daudz gaļas un olbaltumvielu, lai uzturētu savu diētu. Dienas laikā atklājot savu uztura sastāvu, aktieris paziņoja, ka viņam katru dienu jāapēd milzīgi 250 grami olbaltumvielu!
Arnolda Švarcenegera diēta bija bezdievīga
Tā kā Arnoldam Švarcenegeram bija jākopj ķermenis un jāfilmējas, viņam bija jāpiestrādā pie diētas un regulāri tā jāuztur. Līdztekus sava ķermeņa uzturēšanai kamerai, aktieris bija arī profesionāls kultūrists ar septiņām Olimpijas kungam.
Lai saglabātu šo ķermeņa uzbūvi, aktierim bija diezgan liela apetīte un lielāks olbaltumvielu patēriņš nekā vidusmēra cilvēkam. Intervijā izdevumam Entertainment Tonight aktieris atcerējās, ka visas dienas garumā ēdis neprātīgi daudz olu.
'Es ēdu 10-15 olas dienā un saņēmu 250 gramus olbaltumvielu dienā, jo es svēru 250 mārciņas.'
Aktieris vēl piebilda:
“Es pieņēmu kardiovaskulāros treniņus, kad mana karjera Holivudā uzplauka. Man vairs nebija tik daudz laika trenēties, un es izmantoju kardio, lai nepieņemtos daudz svara. Un es ēdu daudz olbaltumvielu, galveno avotu izmantojot olas, jo tās ir viegli un daudzpusīgi pagatavojamas.
Saglabājot savu ķermeņa uzbūvi, Arnolds Švarcenegers arī pārliecināja vizionāru režisoru Džeimsu Kameronu iecelt viņu 1984. gada filmas galvenajā lomā. The Terminators jebkura cita aktiera vietā.
Kā Arnolds Švarcenegers pārliecināja Džeimsu Kameronu
Kādā intervijā, Plēsējs aktieris stāstīja par to, ka viņš Terminatora lomu redzējis labāk nekā jebkurš cits aktieris. Atceroties, kā viņš bija mašīna, nevis cilvēks, Švarcenegers atklāja, ka viņam ir daži ieteikumi, kā padarīt ainu perfektu, kas lika Džeimsam Kameronam izvēlēties viņu.
'Viss bija kaut kā nepareizs, jo viņš nebija kā cilvēks, šeit kaut kas nebija kārtībā, bet jūs nevarēja precīzi noteikt, kas tas bija.' Arnoldu aizrāva Brennera mehāniskās kustības un viņš teica Kameronam, ka ikvienam, kurš spēlēja Terminatoru, ir jābūt apmācītam rīkoties kā mašīnai. 'Viņš nevar iet un skatīties uz leju un likt žurnālu ievietot ieroci... Tas ir jādara kā mašīna, tāpēc viņš ir jāapmāca ar aizsietām acīm.'
Ar ikoniskām lomām un 15 olām dienā, Arnolda Švarcenegera Terminators ir pieejams straumēšanai pakalpojumā Max.
Avots: Vīriešu veselība
