“Pat stienis teica, ka Ārnijs ļauj man vispirms atgūties”: Arnolda Švarcenegera brutālā krūškurvja rutīna iedveš bailes viņa fanu sirdīs
Nav noslēpums, ka Arnolds Švarcenegers bija viens no izcilākajiem kultūristiem savos spēka gados. Viņa priekšzīmīgā ķermeņa uzbūve nebija mazāka kā iešana anatomijas klasē ar katru līdz pilnībai izstrādātu izliekumu un jaunumu. Viņš ne tikai kļuva par visu laiku jaunāko Mr. Universe, bet arī ieguva kopumā 7 Mr. Olimpijas titulus, kas ir augstākais gods profesionālajā kultūrismā.
Nav viegli saglabāt ķermeņa uzbūvi, kas ir līdzvērtīga grieķu statujām, kuras, šķiet, ir veidotas no zefīriem. Un tā slavenais aktieris stundām ilgi mocījās sporta zālē. Viņa ekstrēmo treniņu detaļas, protams, ir iedvesušas bailes viņa fanu sirdīs, kuri uzskata, ka pat svari un aprīkojums būtu prasījis Švarcenegera laiku.
Arnolda Švarcenegera brutālais treniņš, kas biedē līdzjutējus
Arnolds Švarcenegers Viņš nebija tikai kultūrists savos labākajos gados, viņš bija dzīvs, elpojošs apliecinājums tam, ka kultūrisms ir kas vairāk nekā tikai darbība, bet gan rūpīgi izstrādāta un izpildīta māksla.
Taču, lai sasniegtu tik neparastu augumu, zvaigznei nācās stundām ilgi strādāt sporta zālē. Ar dedzību un entuziastu, kas ir līdzvērtīgs mazulim konfekšu veikalā, vīrietis pats reiz atklāja savu brutālo lādi un treniņu rutīnu (caur Arnolda Švarcenegera sērija ),
“Atcerieties, ka pēc spiešanas uz guļus jūs veicat spiešanu slīpumā, slīpumu ar hanteles un mušas ar hanteles, un visas šīs lietas. Tagad jums joprojām ir jāveic iemērkšana apakšējā krūšu muskulī. Tad jums ir jāveic vingrinājums svītrām, tāpēc tagad jūs veicat kabeļu krustojumus priekšā. Tātad tagad jums jau ir 30 komplekti. Un tad jūs pat nerunājāt par vilkšanu ar hanteles, kas bija mans mīļākais vingrinājums. Jā, tu biji noguris, jā, man tajā vakarā bija jāatgriežas uz otro treniņu. Bet ko tad?”
Pat ja viņš būtu varējis sevi ierobežot un veltīt savu jauko laiku, Švarcenegera treniņi ir dzīvs apliecinājums tam, ko var sasniegt ar apņēmību.
Arnolda Svvarcenegera fani baidās no viņa dīvainā treniņa krūtīs
Tautā saukts par Austrijas ozolu, Arnolds Švarcenegers ne tikai cilā svarus, bet arī pieradina tos paklausībā. Toreiz viņa treniņi bija tik ekstrēmi, ka pat fani uzskata, ka svars būtu noguris viņa dēku dēļ. Un tik dabiski, kad viņi ieraudzīja video Kad Švarcenegers atklāja savu krūškurvja treniņu, fani saņēma dažas jautras atbildes,
'Kādu brīdi pat stienis teica: 'Ārnij ļaujiet man vispirms atgūties.''
'Katru reizi, kad viņš atstāja sporta zāli, viņš teica:' Es atgriezīšos.
'Trenažieru zālei bija jāatgūstas no Arnolda.'
'Kad Arnolds trenējās labākajos gados, svariem bija nepieciešama atpūta, tāpēc Arnoldam bija jāatgriežas uz otru treniņu pēc tam, kad svariem bija pietiekami daudz atpūtas un atveseļošanās laika.'Kamēr lielākā daļa fanu labi pasmējās par viņa treniņu pulku, citi slavēja leģendu kā īstu Hēraklu, kurš uz visiem laikiem mainīja kultūrisma mākslu. Vai tas bija noderīgi? Paldies par jūsu atsauksmi!
