Pašhipnoze

Pašhipnoze ir prakse, kas iegūta no hipnozes. Pašhipnozē jūs radāt sevī hipnotisku stāvokli. Tas ļauj iedēstīt noturīgas rezolūcijas savā prātā un stiprināt to efektivitāti. Jūsu pieņemtās apņemšanās nepazūd gaisā, kā tas parasti notiek ar Jaungada apņemšanos. Pašhipnoze ļauj tos īstenot praksē, līdz tie ir pilnībā realizēti, un palīdz gūt panākumus visās dzīves jomās.

Zinātniski apstiprināta disciplīna

Hipnoze ir izrādījusies efektīva kopš 19^thgadsimts. Tās efektivitāte ir bijusi dokumentēts daudzos zinātniskos pētījumos . Apmēram pēdējo desmit gadu laikā autentiskā terapeitiskā disciplīna ir atradusi jaunus lietojumus. Tas ir pilnīgi dabiski un izmanto jūsu prāta resursus, kamēr tas ietekmē jūsu ķermeni.

Hipnozei nav blakusparādību, un tajā netiek izmantoti ķīmiski medikamenti, kas pēdējā gadsimta laikā ir kļuvuši ļoti populāri, lai novērstu, ārstētu un dziedinātu visa veida sāpes.

Tagad ķirurgi var operēt daudzas patoloģijas pacientiem, kuri atrodas hipnozes stāvoklī, bez anestēzijas līdzekļiem un bez mazākām sāpēm.

Kļūsti par “dari pats” saraušanos!

Papildus medicīniskajiem un psihoterapeitiskajiem lietojumiem hipnoze var palīdzēt atrisināt dažas jūsu problēmas, gūt panākumus dzīvē, līdzsvarot prātu, izmantot savas spējas un īstenot visas jūsu vēlmes.

Turklāt jums pat nav jāredz hipnoterapeits, jo jūs varat pielietot tos pašus fantastiskos paņēmienus, kas laika gaitā ir izrādījušies efektīvi.

Jūs varat to darīt ērti savās mājās, kad vien vēlaties un tik ilgi, cik vēlaties. Šīs metodes jums palīdzēs visas dzīves garumā!

Kas ir pašhipnoze?

Pašhipnozes sesijas laikā jūs paceļat savu parasto apziņas stāvokli augstākā līmenī. Šajā modificētajā apziņas stāvoklī jūs varat piekļūt savai zemapziņai un atbrīvoties no sava nosacījuma, kļūdainajiem priekšstatiem un apzinātās un neapzinātās uzvedības, kas sabojā jūsu dzīvi.

Jūs tos aizvietojat, izmantojot autosuggestion, ar jauniem jēdzieniem (rezolūcijām), kas palīdzēs jums domāt, runāt un rīkoties tā, lai jūs atjaunotu kontroli pār savu dzīvi, nevis vairs vienkārši pakļautos notikumiem.

Izmantojot pašhipnozi, jūs varat novērst savas bailes, blokus, trauksmi un fobijas! Pašhipnoze var arī palīdzēt uzlabot atmiņu, apgūt svešvalodas un iegūt vairāk zināšanu.

Hipnotiskās indukcijas paņēmieni ir izrādījušies lielisks palīglīdzeklis. Neatkarīgi no tā, vai esat tālākizglītības programmā vai mācāties universitātē, tās ir atzītas par izcilu efektivitāti salīdzinājumā ar citām mācību metodēm.

Hipnotiskās metodes ir pieejamas ikvienam un ir ļoti efektīvas, ja tās regulāri praktizē.

Atbrīvojieties no pieciem izplatītiem maldiem un bailēm par hipnozi

Cilvēkiem ir tik daudz priekšstatu par hipnozi un pašhipnozi. Zemāk jūs atradīsiet galvenos mītus, kas ir jāiznīcina, lai izmantotu šīs personīgās attīstības metodes pārsteidzošo potenciālu.

1^stIepriekš izdomāta ideja: man ir jābūt apdāvinātam, lai nodarbotos ar pašhipnozi.

Nepavisam! Pašhipnozes izmantošanai nav vajadzīgas īpašas dāvanas, pretēji tam, ko daudzi profesionāli hipnotizētāji vēlētos, lai radītu iespaidu, ka viņiem ir kāds īpašs spēks.

Tā ir absolūta nepatiesība: hipnozei nav nekā kopīga ar psihiskām spējām. Pašhipnozes apgūšana ietver dažādu specifisku paņēmienu un trīs principu apguvi: prakse, prakse un vēl prakse!

Pašhipnoze nav noslēpumaina maģiska procedūra, kas paredzēta dažiem cilvēkiem ar izcilām dāvanām, bet gan paņēmienu kopums, kas ir pieejams visiem, pat ja esat iesācējs.

2^ndIepriekšēja ideja: hipnoze ir miega veids

Termins hipnoze cēlies no grieķu vārdahipnozekas nozīmē miegu, bet miegs un hipnoze ir divi ļoti atšķirīgi stāvokļi.

Apziņas stāvoklis, ko izveidojat pašhipnozes laikā, atrodas kaut kur starp nomoda un miegu. Hipnotizēts subjekts neguļ. Ja hipnotiskais stāvoklis ir viegls, subjekts var dzirdēt, ko saka hipnotizētājs, runāt, pārvietoties un domāt… Tā ir pārāk vienkāršota kļūda runāt par hipnotisku miegu un lietot tādus vārdus kā miegs un pamošanās, lai atvieglotu hipnotiskā transa izraisīšanu subjektā. , proti, ienirt kādu tādā apziņas stāvoklī, kas ir labvēlīgs ieteikumu pārraidīšanai uz zemapziņu.

Viltus hipnotizētāji un daži hipnoterapeiti izmanto slaveno frāzi Guli, es tev pavēlu! ievietot subjektu hipnotiskā transā, un tas ir radījis neskaidrības starp miegu un hipnozi. Guli, es tev pavēlu! ir vienkārši saīsināts veids, kā izmantot ļoti spēcīgu mutisku rīkojumu imperatīvā formā, lai radītu hipnozes stāvokli ar īsu frāzi, lai vienkārši atstātu iespaidu uz cilvēkiem.

Pašhipnozes seanss var likt jums aizmigt… bet tikai tad, ja jau pirms sesijas sākuma esat noguris vai saspringts.

3^rdIepriekšēja doma: hipnotiskais stāvoklis ir virspusējs apziņas līmenis

Kāda cilvēka apziņas stāvokļa maiņa, izmantojot pašhipnozi, ir ļoti dziļš process. Tas izraisa psiholoģisku stāvokli, kas rada smadzeņu viļņu garumus, kas ļoti atšķiras no tiem, ko izstaro nomoda stāvoklī. Šis augstākais apziņas stāvoklis ļauj jums šķērsot jūsu apzinātā prāta barjeru un tieši sazināties ar jūsu zemapziņu, kur atrodas nosacījumi, kas ir sabojājuši jūsu dzīvi.

Jūs varat radīt dziļas izmaiņas jūsu zemapziņā mītošajos jēdzienos. Tas novedīs pie uzvedības izmaiņām un pozitīvas izmaiņas jūsu prātā, kas ir svarīgas un ilgstošas.

Pašhipnoze nav mākslīgs prāta stāvoklis, ko izraisa hipnotizētājs, bet gan viens no vairākiem latentiem apziņas stāvokļiem, kas pastāv mūsos visos un ko var radīt pats. Pašhipnoze var izraisīt apziņas stāvokli, kas ir augstāks par parasto nomoda stāvokli, jo tas ļauj jums ienirt dziļāk sevī.

Tas ir kā psihisks teleskops, kas var redzēt cauri zemapziņas barjerai, sniedzot piekļuvi slēptām iespējām un novēršot kaitīgo kondicionēšanu.

4^thIepriekš izdomāta ideja: Hipnozē jūs varat būt spiests darīt lietas pret savu gribu

Šīs ir visizplatītākās cilvēku bailes. Tas var viņus atturēt no hipnozes izpētes, neļaut viņiem radīt pašhipnozes stāvokli vai mazināt hipnotiskas sesijas efektivitāti. Pašhipnozes seanss var izdoties tikai tad, ja esat atslābinājies un piedalāties brīvprātīgi.

Pat atrodoties dziļā hipnotiskā stāvoklī, cilvēki neteiks un nedarīs neko tādu, kas ir pretrunā viņu morālei vai idejām. Ja tas notiek, tas nozīmē, ka subjektam ir apspiestas vēlmes, kuras tiek ignorētas, atrodoties normālā apziņas stāvoklī. Un ir arī zinātniski psiholoģisks iemesls: ieteikums dos rezultātus tikai tad, ja tas tiks brīvprātīgi pieņemts.

5^thIepriekš izdomāta ideja: jūs pats nevarat izkļūt no pašhipnozes stāvokļa

Šis viedoklis ir vēl viens atspulgs cilvēku bailēm no hipnozes. Ja hipnotizētājs aizmirst izvest subjektu no dziļa hipnotiskā transa, subjekts pēc kāda laika tomēr atgūs savu parasto apziņas stāvokli, jo atcerieties, ka subjekts neguļ, bet ir citā apziņas stāvoklī.

Tas attiecas arī uz pašhipnozes sesijām. Ja jūs hipnotizējat sevi, nebaidieties palikt bloķēts transa stāvoklī. Jūs ātri atgriezīsities normālā apziņas stāvoklī, jo, atrodoties pašhipnozes stāvoklī, jūs neesat izolēts no ārējās pasaules un jebkurā brīdī varat izlemt apturēt savu transa stāvokli.

Pašhipnozes sesijas laikā jūs varat aizmigt. Jūs pamodīsities atsvaidzināts, it kā būtu labi izgulējies, bieži vien ar lielāku garīgo un fizisko vitalitāti nekā pēc parasta miega.

Secinājums: prakse ar daudzām iespējām

Atšķirībā no iluzionistu un izklaidētāju trikiem un procedūrām, pašhipnoze ir īsts personības attīstības instruments, kas ir pieejams ikvienam.

Labklājības jomā pašhipnoze var palīdzēt atrisināt daudzas jūsu problēmas, piemēram, iemācīties atpūsties, tikt galā ar rūpēm un raizēm, izbeigt miega problēmas, uzlabot koncentrēšanos, pārvarēt nogurumu, palielināt vitalitāti, iegūt atbrīvoties no stresa utt.