'Tas tevi satriec... Tas nemaz nebija viegli': Henrija Kavila neprātīgi brutālā 'The Witcher' ikdienas fani domāja, ka viņš ir tik dehidrēts, ka izrāva viņa vēderus
Henrijs Kavils ir plaši pazīstams ar daudzajām lomām, kuras viņš ir paveicis savā aktiera karjerā. No Supermena spēlēšanas DCEU līdz Čārlzam Brendonam Tjūdori, viņš atkal un atkal parāda savas izcilās aktiermeistarības. Papildus aktiermākslai viņš ir pazīstams arī ar savu muskuļoto ķermeni.
Viņa spēja pārveidot savu ķermeni, lai tā atbilstu lomas prasībām, ir diezgan slavējama. Tomēr tas noteikti nav viegls uzdevums. Nesen Henrijs Kavils atklāja apmācības līmeni, kurā viņš devās, lai pildītu savu lomu Ragana.
Henrija Kavila vilcieni Ragana
Henrijs Kavils viņam bija diezgan daži treniņu mērķi, jo viņam vienlaikus bija jākoncentrējas gan uz svara zaudēšanu, gan muskuļu masas palielināšanu. Viņš norāda, ka viņa trenera Deiva Rienci darbs kļuva par izaicinājumu viņa filmēšanas grafika un miega trūkuma dēļ.
'Viņam bija jāatrod veids, kā mani pacelt, vienlaikus palielinot muskuļu masu, katru dienu mani nesaspiežot. Bet Deivs Rienci zina savas lietas. Viņš ir lielisks treneris. ”
Deivam Rienzi bija jānāk klajā ar treniņu programmu, kas būtu efektīva un vienlaikus nepārslogota. Šim nolūkam Henrijam Kavilam tika pievienota programma, kas apvienoja kultūrismu un atlētiskus treniņus. Tādējādi viņš koncentrējās uz kustībām pirms dzīvesvietas, pamata treniņiem, muskuļu aktivizēšanu un mobilitāti. Rienci lika Kavilam pacelties 5 dienas nedēļā, bet 6 dienas atvēlēja kardio nodarbībām.
Viņa treneris koncentrējās arī uz uzturu, padarot olbaltumvielu uzņemšanu par obligātu viņa atveseļošanās procesu. Tomēr Deivs Rienci arī pārliecinājās, ka ir ideāli saplānojis aktiera apkrāptās maltītes, lai “ papildināt viņa ķermeni,' kā arī viņa prāts.
Dienās, kad filmēšanas vietai nebija piekļuves nevienai sporta zālei, Rienci bija jākļūst radošam. Ikdienas mērķu sasniegšanai viņi izmantos hanteles, pretestības lentes, stabilitātes bumbas un TRX. Neviens šķērslis duetam nebija pietiekami liels.
Problēmas, ar kurām saskaras Henrijs Kavils starp treniņiem un šaušanām
Henrijs Kavils piemin, ka starp filmām un treniņiem sporta zālē viņa ķermenim bija maz laika, lai atveseļotos. Viņš pat ievietoja rētas uz vēdera Instagram, sakot, ka dažreiz darbs nāk mājās ar jums. Tā kā viņa traumas pilnībā nesadziedēja, Kavils sacīja, ka tie bija smagi astoņi mēneši .
'Bet, protams, tas jūs satriec. Pēc astoņu mēnešu šaušanas es biju diezgan drausmīgā stāvoklī. Bet mēs to izdarījām. Tas nebija viegli. Tas nepavisam nebija viegli. ”
Neskatoties uz visiem centieniem Henrijs Kavils, lai sasniegtu ' labākā forma” viņa dzīves rezultāts, pēc viņa paša vārdiem, bija auglīgs. Viņš teica, ka ir ārkārtīgi lepns par savu komandu, kas atbilst augstajām cerībām, ko viņš sev izvirzīja.
Ragana ir pieejams straumēšanai pakalpojumā Netflix
Avots: Yahoo
