“Vairs vairs nav”: Marks Vālbergs ir aizstājis savu brutālo treniņu divas reizes dienā ar kaut ko tiešu no elles
Holivudas zvaigzne Marks Vālbergs ir veicis dažas izmaiņas savā fitnesa rutīnā. Aktieris, kurš pazīstams ar lomu tādās filmās kā Aizbraukušie un Cīnītājs , ir daudzkārt dalījies ar informāciju par savu intensīvo treniņu. Viņš ir arī diezgan atklāts par to, kā viņa fitnesa grafiks ir attīstījies gadu gaitā, vienlaikus stāstot, ka 50. gadu sākumā viņš ir izmantojis līdzsvarotāku un ilgtspējīgāku pieeju fitnesam.
Un viņa nesenās uzstāšanās laikā ŠODIEN parādīt , Vālbergs dalījās ar svarīgu papildinājumu savai rutīnai, jo viņš atklāja, ka vairs netrenējas divas reizes dienā.
Marks Vālbergs dod priekšroku ledus vannām, nevis intensīviem treniņiem
ReklāmaNesenās parādīšanās laikā vietnē ŠODIEN parādīt , Marks Vālbergs atspoguļoja viņa fitnesa rutīnu. Kad šova vadītājs pieminēja, ka Oskaram nominētais aktieris ir pazīstams ar to, ka vingro divas reizes dienā, Vālbergs sacīja: 'Vairs ne.'
Fandomwire video
Viņš dalījās, ka ir sācis koncentrēties uz atveseļošanos pēc intensīva treniņa, un viņš to panāk ar ikdienas ledus vannām, cenšoties 'Dzīvo ilgāk un esi veselāks.' Tālāk viņš norādīja, 'Tagad, kad esmu vecāks, es sapratu, ka man tas viss ir saistīts ar ilgmūžību.'
52 gadus vecais aktieris arī dalījās, ka izmaiņas viņa fitnesa pieejā ietekmēja drauga padoms. Vālbergs teica, ka draugs, ar kuru viņš strādā, viņam teica, ka labākais veids, kā sākt dienu, ir 'Iekāp aukstā ūdenī.'
Reklāma
The Teds zvaigzne dalījās ar to, ka viņš ir ievērojis piecu līdz sešu minūšu ledus vannas uzņemšanas rutīnu, un tas viņam ir licis ' justies daudz labāk. 'Apgalvot, ka atveseļošanās pēc treniņa ir ļoti' izšķiroša nozīme ,” viņš arī teica, ka viņam palīdz ledus vannas 'guli daudz labāk' jo viņš nejūt nekādu iekaisumu, sāpes un sāpes.
Lasīt vairāk: Marka Vālberga lielākā algas diena nenāca no Transformers, neskatoties uz viņa 1,1 miljarda dolāru panākumiem programmā Transformers 4
Marks Vālbergs Instagram dalījās ar savu ledus vannas rutīnu
Marks Vālbergs nesen apmeklēja savu Instagram, lai dalītos ar ledus vannas rutīnu. Klipā, kas kopīgots savos sociālajos tīklos, aktieris redzams, kā viņš agrā rīta ledus peldē izbrauc veselu ledus ratiņus. ' Tā ir jauna veida ballīte tagad pulksten 4:00. viņš ieraksta parakstu.
Skatiet šo ziņu Instagram
'Šis s*ts kādreiz bija piepildīts ar šampanieti,' viņš teica klipā, pirms paskaidroja, ka tas noņems visus iekaisumus, sāpes un sāpes. Cīnītājs zvaigzne arī paziņoja, ka šādi jāsāk diena, sakot: 'Ej paņem kādu atveseļošanās laiku.'
Reklāma
Iepriekš intervijas laikā ar Cilvēki , viņš pārdomāja savu pieeju fitnesam un labsajūtai. The Boogie Nights aktieris atzina, ka ir sasniedzis vecumu, kurā viņam tas nav jādara 'mēģiniet pārspēt visus vai pārspēt visus.' Vālbergs arī dalījās, ka ir sācis “Trenēties gudrāk” norādot, ka viņš piespiež sevi tikai līdz noteiktam līmenim un saņem visu nepieciešamo atpūtu.
Lasīt vairāk: “Viņi viņu pagrūda nepareizā virzienā”: Marks Vālbergs aizstāvēja režisoru Timu Bērtonu pēc tam, kad viņu filma “Pērtiķu planēta” cieta neveiksmi
Vai tas bija noderīgi? Paldies par jūsu atsauksmi!
