5 galvenie sapņu veidi
Ir dažādi sapņu veidi, un tas ir jāpatur prātā, runājot par šo tēmu. Sapņi notiek naktī, bet arī dienā, ārpus parastajiem sapņiem un dažādās formās.
Zinot dažādu veidu sapņus, tos ir vieglāk interpretēt, jo, zinot, ar kādu sapni jums ir darīšana, jums ir vieglāk to atbilstoši interpretēt un iegūt no tiem noderīgus padomus un mācības, lai uzlabotu savu eksistenci katrā. iespējamais veids.
Tātad ir vairāki sapņu veidi, kurus var analizēt. Parasti, lai gan tie ir daudz dažādu veidu, tie ir sakārtoti piecos galvenajos veidos. Uzziniet par dažādajiem sapņu veidiem un pēc tam pievērsiet uzmanību sapņu veidiem. Šis raksts atvieglos to interpretāciju.
1/ Parastie sapņi
Šis ir visizplatītākais sapņu veids, kāds jums parasti ir katru nakti, pat ja pamostoties nevarat to atcerēties. Dienas laikā var redzēt arī parastu sapni.
Kad esat ārkārtīgi noguris, snaudas laikā, pēc kāda intensīva treniņa vai relaksācijas vai meditācijas seansa... jūs varat aizmigt un redzēt dažus sapņus, kas ir tikpat interesanti kā naktī.
Tomēr jums tie joprojām ir jāatceras, kad pamostaties. Tas ir grūtāk nekā naktī, jo parasti no rīta pamostoties atrodaties klusā vidē un varat veltīt tik daudz laika, cik nepieciešams, lai atcerētos savus sapņus.
Dienas laikā ir grūtāk atcerēties savus sapņus. Patiešām, vairumā gadījumu, kad jūs pa dienu aizmiegat (gribot vai nē), jūs bieži pamostaties diezgan pēkšņi, dažreiz starp cilvēkiem, sabiedriskajā transportā, automašīnā (vēlams kā pasažieris!).
Šī pēkšņā pamošanās parasti notiek trokšņainā vietā vai, gluži otrādi, to var izraisīt apkārtējais troksnis (balss, signāltaure, satiksmes troksnis, bērnu kliedzieni...) Kad aizmiegat šādos apstākļos, bieži rodas vainas sajūta un mēģināt izskatās stāvāks.
Šādā situācijā centieni atcerēties savus sapņus nevarētu būt tālāk no jūsu prāta. Rezultātā jūs par tiem aizmirstat vieglāk, nekā sapņojat nakts sapņus, un ātri atgriežaties pie ierastā modeļa.
Šajā kontekstā var būt ļoti grūti atcerēties savu sapni, ja vien neesat pie tā pieradis vai ja šie sapņi bija īpaši pārsteidzoši, patīkamā... vai biedējošā veidā.
2/ MurgiTo var klasificēt arī kā sapni. Patiešām, šajā iepriekšējais raksts , mēs esam definējuši sapni kā garīgu pieredzi, kas notiek miega laikā (dienā vai naktī), kam var būt acīmredzama vai simboliska nozīme.
Murgs ir lieliski piemērots šai definīcijai, vienīgā atšķirība ir tā negatīvā nozīme. Tas šķiet tik reālistiski, ka jūs bieži pamostaties ar sviedriem izmirkuši vai baiļu pilni... un tas var ilgt diezgan ilgu laiku!
Murgu priekšrocība salīdzinājumā ar parastajiem sapņiem ir tā, ka jūs tos parasti atceraties spilgtāk, jo piedzīvojat ļoti spēcīgas un pārsteidzošas sajūtas!
Tādējādi tos ir viegli iegaumēt, un jūs varat ātri un viegli no tiem gūt dažas mācības, jo esat motivēts vairs nepiedzīvot to pašu. Tādējādi jūs varat atrast ļoti interesantas nodarbības par savas ēnas puses personību, dažreiz vieglāk nekā caur parastajiem sapņiem!
Jums nav jābaidās no murgiem, jo jūsu prāts nemēģina jūs nobiedēt, jūs esat pats savu nakts šausmu avots. Slikti sapņi un murgi arī sniedz aizraujošu ieskatu jūsu zemapziņā.
Analizējot tos, jūs varat iegūt daudz informācijas par savu baiļu, trauksmes u.c. avotu un iegūt ļoti noderīgus padomus, lai atbrīvotos no vairākiem trūkumiem un negatīvajiem punktiem un tādējādi virzītos uz priekšu savā ceļā. evolūcija.
3/ Skaidrs sapnisŠī ir sapņu luksusa automašīna: galvenais mērķis, kuru vajadzētu sasniegt ikvienam, kas nopietni vēlas maksimāli palielināt savus sapņu resursus.
Skaidrs sapnis sastāv no tā, ka pamanāt, ka sapņojat no sava sapņa iekšienes, un pēc tam spējat mainīt jebkuru šī sapņa elementu pēc vēlēšanās.
Galvenā priekšrocība salīdzinājumā ar parastajiem sapņiem ir tā, ka jūs varat ieprogrammēt savus gaišos sapņus pirms gulētiešanas, un, tiklīdz esat šajā sapnī un apzināties, ka sapņojat, jūs kļūstat par savu sapņu saimnieku.
Jūs varat piedzīvot visu, ko vēlaties, pat visslēptākās, jutekliskākās vai intīmākās vēlmes, tās, par kurām sapņojat, bet nevarat sasniegt reālajā dzīvē.
Bieži vien jūsu vēlmju neiespējamais raksturs izriet no iedomātiem blokiem, kurus jūs sev uzliekat, vai iepriekšēju nosacījumu, ko uzliek jūsu izglītība vai sabiedrības, kurā dzīvojat, noteikumi, no reklāmu vai gatavu ideju ietekmes, par kurām jūs nekad neesat domājis. jautājums.
Skaidrā sapnī jūs nesaista jūsu ķermeņa fiziskie ierobežojumi vai ierastie morāles likumi, salīdzinājumā ar to jūs varat pārvērst filmu supervaroņus un viņu neparastos spēkus par amatieriem, jo jūsu sapnī jums var būt visas viņu superspējas. tajā pašā laikā un vēl vairāk!
Jūs varat pēc vēlēšanās: lidot, pazust acumirklī, ceļot uz pasaules galiem vai augstākām sfērām, satikt garu ceļvežus, gaismas būtnes, eņģeļus, dzīvos radiniekus, kas dzīvo tālu no jums, vai pat mirušo.
Jūs varat pārdzīvot jebkuru iedomājamu un neiedomājamu pieredzi. Tevi saista tikai tavas iztēles ierobežojumi!
Jums tikai jāiemācās praktizēt gaišus sapņus, un īsā laikā – ja vien regulāri trenēsies un būsi pietiekami pārliecināts – tu ātri sasniegsi skaidrus sapņus un kļūsi par savu sapņu saimnieku!
Tas nav īpaši grūti izdarāms, vienīgie šķēršļi būs tie, kurus pats sev uzliksi iepriekš, ja netici vai būsi pārliecināts, ka neizdosies. Tūkstošiem cilvēku izdevās sasniegt skaidrus sapņus, un tas ir pilnībā izmainījis viņu dzīvi.
Viņi ir nodrošinājuši viņiem risinājumus šķietami neatrisināmām problēmām (vismaz no viņu ierastā viedokļa) vai ļāvuši viņiem īstenot visas viņu vēlmes. Kāpēc gan nepamēģināt?
Tas ir tāds sapnis, ko jūs negribot redzat, kad esat nomodā un jūsu prāts sāk klīst prom, izslēdzot jūs no tā, ko jūs toreiz darījāt.
Saskaņā ar vairākiem pētījumiem, katrs piedzīvo šāda veida atvienojumus vidēji 70 līdz 120 minūtes dienā.
Tomēr, ja jūs atklāti sapņojat, cilvēki var uz jums skatīties no augšas. Daži varētu teikt, ka esat slinks, izklaidīgs, pasīvs…
Gribot vai negribot, šī darbība ir tā, kas radīja sapņiem sliktu slavu.
Šo nepelnīto reputāciju ir nostiprinājušas tādas idiomas kā Sapņot savu dzīvi prom, viņš ir sapņotājs, nesapņojiet tā!
Jūs varat sākt sapņot jebkurā laikā, it īpaši, ja darāt kaut ko atkārtotu vai ko esat darījis daudzas, daudzas reizes. Jūsu prāts sāk klīst, jūs turpiniet darīt to, ko darāt refleksīvi, bet jūsu apziņa ir pazudusi.
Labākais piemērs būtu braukšanas laikā. Jūs ķerat pie stūres, bremzējat, ceļojat no viena punkta uz otru, īsti nedomājot par to, jo esat autopilotā, kā domāts.
Tikmēr jūsu prāts bieži ir vērsts uz kaut ko citu: jūs domājat par tikko notikušo strīdu, par tikšanos, uz kuru dodaties, par savām nākamajām brīvdienām, par naudu, kuru vēlaties nopelnīt…
Sapņošana var arī novirzīt jūs atpakaļ pagātnē, kad atceraties un atceraties lietas, ko esat izdarījis pareizi vai nepareizi.
Jūsu prāts var arī paredzēt nākotni, lai iztēlotos dažādus veidus, kā reaģēt uz situāciju, kurā grasāties dzīvot profesionālā, ģimenes vai sentimentālā līmenī... Varat arī domāt, ejot vai braucot, iepriekš iztēlojoties visus priekus, drīz varētu būt tavs…
Daydreams, tāpat kā jebkura cita veida sapņi, noved jūs izmainītā apziņas stāvoklī un attālina no ikdienas!
Jūs varat iedomāties jebkuru situāciju, tāpat kā gaišā sapnī… galvenā atšķirība ir tā, ka pretēji gaišajam sapnim jūs to nevarat piedzīvot tieši tagad, bet dažreiz nākotnē.
5/ Režisēti nomoda sapņiŠo praksi izstrādājis franču psihoterapeits Roberts Desoille (1890-1966).
Daži varētu teikt, ka tas ir tikai sapņa variants, jo tas izmanto lielāko daļu tā īpašību, taču, kā norāda nosaukums, tas tiek darīts mērķtiecīgi, kā terapeitiska prakse.
Ārsta uzmanīgā acīs pacients var izteikt savas apspiestās vēlmes, kas ir aizslēgtas no ikdienas dzīves.
Pacients iedomāsies scenāriju, kurā viņš var brīvi vizualizēt visu, ko redz (priekšmetus, ainavas, simbolus…), emocijas, ko viņi izjūt, un cilvēkus vai dzīvniekus, ar kuriem viņi satiekas...
Viņi to var darīt brīvi, bet dažreiz terapeits nodrošina sākuma attēlu vai situāciju, kas būs pacienta paša scenārija sākumpunkts.
Pēc tam pacients apraksta visas emocijas, sajūtas vai pieredzi, kas viņam ir… Šīs izsaucējas var izraisīt piespiedu ķermeņa kustības vai pozitīvas sejas izteiksmes (prieks, bauda, apmierinājums…), kā arī negatīvas (skumjas, īgnums, dusmas…).
Visbeidzot, terapeits interpretēs visu, ko pacients runāja skaļi, lai palīdzētu viņam saprast piedzīvotās situācijas un vizualizētos simbolus.
Ir daudz citu sapņu veidu! Starp visizplatītākajiem var minēt atkārtotus sapņus, kad jūs vairākas reizes redzat vienu un to pašu sapni. Jums ir viltus pamošanās, kad pamostaties no sapņa citā sapnī un pēc tam esat pārliecināts, ka esat nomodā… līdz tiešām pamostaties un pamanāt, ka joprojām gulējāt.
Ir arī pravietiski sapņi, kuros jūs saņemat vīzijas par savu nākotni; terapeitiskie sapņi sniegs risinājumu dažām veselības problēmām vai palīdzēs profilaksē. Varat arī sapņot spilgtus brīdinājumus par gaidāmajām problēmām tuvākā vai tālākā nākotnē.
Pastaigājieties pa sapņu ēterisko ceļu un izvēlieties tos, kas jūs visvairāk interesē, tos, kas jums šķiet visnoderīgākie.
Mūsu nākamajā rakstā galvenā uzmanība tiks pievērsta šādam jautājumam: vai sapņu vārdnīcas ir bezjēdzīgas vai noderīgas?
