7 reize, kad Olimpijas kungs Arnolds Švarcenegers (75) strādā “320 dienas gadā”, lai izdzīvotu: “Mēģinu katru dienu”
Arnolds Švarcenegers ieguva slavu, pateicoties savam kultūristam un pēc tam kā aktierim. Viņa darbs ir augstu novērtēts kā viens no sava laika labākajiem aktieriem, un pat 75 gadu vecumā viņa karjera joprojām ir uz augšupejoša pjedestāla. Viens no faktoriem, kas viņā tiek augstu vērtēts, ir tas, cik daudz viņš trenējas un cik dievišķs var būt viņa ķermeņa uzbūve.
Jau pirms ieiešanas Holivudas pasaulē viņš prata saglabāt savu ķermeni tā, lai garāmejot sagrieztu galvu. Tomēr nav noslēpums, ka šāda ķermeņa uzbūve prasa lielu un smagu darbu, kas prasa arī atdevi, no kā daudzi varētu atkāpties. Švarcenegers nebija no tiem, kas baidījās pēc iespējas vairāk strādāt.
Arnolds Švarcenegers cenšas saglabāt savu ideālo ķermeni, trenējoties katru dienu
Arnolds Švarcenegers zināja, ka ar karjeras izvēli, kas viņam ir, nebija citas iespējas, kā vien mēģināt saglabāt savu ķermeni pēc iespējas ilgāk. Neatkarīgi no tā, vai tas bija filmas laikā vai pēc tam, vai pat pirms vairākiem gadiem. Viņš sāktu ar mazumiņu, nepārpūloties un pēc tam arvien vairāk palielinot vingrinājumu ilgumu.
“Es braucu ar velosipēdu, tas man sniedz patīkamu iesildīšanos, tas ir kā pusstundu brauciens, un tad es trenējos vēl pusstundu vai 45 minūtes. Es cenšos nākt (uz sporta zāli) katru dienu, bet, mēģinot katru dienu, es galu galā daru varbūt 320 dienas gadā.
Pietiekami drīz šis izmēģinājumu un kļūdu process kļuva par tādu, pie kā viņš bija pieradis. Švarcenegers centīsies vingrot katru dienu, lai saglabātu savu ķermeni. Šis grafiks ļāva viņam trenēties lielāko gada daļu, kopā 320 dienas gadā.
Arnolds Švarcenegers joprojām strādā kā labākajā laikā
Arnolds Švarcenegers atzina, ka bieži viņš joprojām strādā tāpat kā agrāk, kad bija jaunāks. Lai gan dažās dienās tas viņam var iegūt daudz, tas neapstājas. Viņš piebilda, ka, lai gan agrāk tas bija vairāk par to, cik daudz viņš var darīt, tagad tas bija vairāk par izdzīvošanu.
'Tas nekad neapstājas. Es veicu kombināciju, dažas dienas es pāreju no vienas mašīnas uz otru, bet dažas dienas ir kāju diena, tad mugura, tad pleci, tad rokas un tā un ikru diena. Tāpat kā vecos laikos, bet ar mazāku svaru tas ir tāds pats iztukšošanas veids.
Švarcenegers atzina faktu, ka viņš ir novecojis, un drīz vien ķermenis, kura iegūšanai viņš ir tik smagi strādājis, sāks izbalēt. Tāpēc viņam bija jātrenējas tik ilgi, cik viņš varēja, pirms tas viņam tika atņemts.
Avots: CNN
