Ēteriskās eļļas, kas nepieciešamas katrai mājsaimniecībai!
Lai gan ir izmantota aromterapijagadsimtiem ilgi dažās Āzijas daļās daudzi no mums ir aizmirsuši, cik spēcīgi un dziedinoši var būt šie dabiskie ekstrakti. Tie ne tikai uzlabo garastāvokli, bet arī var iznīcināt vīrusus, izārstēt sēnīšu infekcijas,un palīdz palēnināt novecošanās pazīmes!
Ir noteiktas ēteriskās eļļas, ko mēs visi gūtu labumu no mūsu mājām. Šeit ir dažas štāpeļšķiedrām, kuras es iesaku un kā tās izmantot.
Lavanda
Viena no pazīstamākajām eļļām un viegli atpazīstama kā dārza krūms, lavanda ir tik laba, ka man vienmēr ir dažas pudeles tās mājās un arī birojā.
Lavandas smarža ir lielisks līdzeklis pret raizēm un stresu, un to var lietot arī lokāli. Ļoti nedaudziem cilvēkiem ir alerģiska reakcija pret šo eļļu, tāpēc to var lietot tīrā veidā uz ādas kā tīrīšanas un dziedināšanas līdzekli.
Tas var novērst ādas pārvēršanos par tulznām uz apdeguma, ja to uzklāj uzreiz pēc tam, kad apdegums ir atdzesēts zem aukstās virsmas.
Pievienots spilvenam, kabatlakatiņam vai mīkstai gultas rotaļlietai, tas lieliski izārstē bezmiegu, un tas tik lieliski sajaucas ar citām eļļām, lieliski papildina jebkuru masāžas vai vannošanās kompozītmateriālu.
NeroliNeroli ziedu eļļai, kas pieder apelsīnu saimei, ir reibinoša, pacilājoša smarža, un šī iemesla dēļ tā ir sastāvdaļa lielākajā daļā manu mājās gatavoto smaržu. Tas darbojas kā relaksējošs līdzeklis, un to ir patīkami mērcēt vannā vai pievienot arī eļļas deglim.
Tomēr iemesls, kāpēc mums visiem vajadzētu būt, ir tā lieliskā pretnovecošanās un atjaunojošās īpašības. Jau sen tiek ieteikts to lietot agrīnu rētu vai striju novēršanai, lai samazinātu ādas bojājumus, un pievienojot mitrinātājiem, tas novērš grumbu veidošanos. Tas var arī līdzsvarot tauku dziedzeru sekrēciju, palīdzot pūtītēm un citiem hormonālajiem traucējumiem.
Ir arī teikts, ka aromāts var mazināt PMT un dzemdību sāpes.
Es aicinu jūs būt nedaudz uzmanīgākam ar oregano eļļu, jo tā ir neticami spēcīga un tāpēc vienmēr ir jāatšķaida. Tā darbojas kā ļoti savelkoša pretvīrusu un antibakteriāla eļļa, tāpēc to var izmantot kā līdzekli infekciju profilaksei.
Tas ir ļoti efektīvs pret smaganu iekaisumiem un abscesiem; kuru vislabāk ir izskalot sālsūdenī vai nedaudz pievienot kokosriekstu eļļas mutē. Domājams, ka tas ir noderīgs arī kuņģa problēmām, taču pārliecinieties, ka tas ir atšķaidīts, un izvairieties no gadījumiem, kad āda ir jutīgāka, piemēram; kuņģa čūlas vai kolīts, jo tas var būt kairinātājs.
VīraksGarīgā būtība, es uzskatu, ka šī eļļa ir pārsteidzoša gadījumos, kad dzīve šķiet smaga, apgrūtinoša vai ikdienišķa. Šī smarža var dot cerību, uzlabot iztēli un iedvesmu, tāpēc es to bieži nēsāju uz šalles pie deguna.
No veselības viedokļa tas ir lieliski piemērots ādai, īpaši palīdzot ar sausas ādas problēmām, un tas ir lielisks elpošanas sistēmas tīrīšanas līdzeklis, palīdz izārstēt un novērst infekcijas, kā arī ir lieliski piemērots gremošanas sistēmai un kā garastāvokļa paaugstināšana.
Pievienojiet dažus pilienus vīraka eļļas bļodā ar verdošu ūdeni, novietojiet galvu uz augšu, pārklājiet pakausi ar dvieli un elpojiet 10 minūtes. Ja šoziem to darīsi reizi nedēļā, pamanīsi atšķirību savā veselībā!
Visas rūgtās citrusaugļu eļļas ir lieliski insektu atbaidīšanas līdzekļi, taču greipfrūts ir visdaudzpusīgākā no tām, un, iespējams, tam ir arī patīkamākā smarža.
Tāpat kā lielākā daļa saldi smaržojošo eļļu, tā ir lieliski piemērota ādai un darbojas kā uzmundrinošs līdzeklis, ja to pievieno jūsu iecienītākajai dušas želejai vai mitrinātājam.
Ir teikts, ka greipfrūtu sadedzināšana eļļas deglī palīdz koncentrēties un atmiņu, kā arī palielina modrību un nervu procesus. Tas ir īpaši noderīgi, ja esat ļoti noguris, tāpēc nededzini to guļamistabā!
Kaķiem nepatīk citrusaugļu smarža, tāpēc ir lietderīgi izsmērēt veļas mašīnu un strāvas kabeļus, ja tie mēdz tos sakošļāt.
rozmarīnsVēl viens no mūsu viegli pieejamajiem dārza krūmiem, rozmarīns ir lieliska eļļa, ko izmantot mājās, ja jums nav krūmu!
Šī eļļa, iespējams, ir visefektīvākā pret galvassāpēm, jo tā uzlabo asinsriti un uzmundrina prātu. Tiem, kuri cieš no blaugznām vai matu izkrišanas, tas ir jāpievieno saviem šampūniem, jo tas stimulē matu augšanu un palīdz risināt ādas problēmas.
Ir arī lieliski iemasēt ekstremitātes (pēdas un rokas) tiem, kam ir asinsrites traucējumi, kā arī var palīdzēt pret locītavu sāpēm, lai gan pirms lietošanas to var atšķaidīt nesējā vai cepamā eļļā, jo tas var būt diezgan savelkošs, uzklājot tieši uz ādas.
Lai gan tam ir asa smarža, kuras cienītājs es neesmu, nav šaubu par tā iedarbīgumu sēnīšu un baktēriju problēmu gadījumā. Tas ir neticami efektīvs tādos apstākļos kā sportistu pēdas un piena sēnīte. Labākais lietošanas veids ir iemērc skarto zonu siltā ūdenī un pēc tam uzklāt kokosriekstu eļļā sajauktu tējas koku un ļaut iesūkties ādā.
Tējas koks ir Manuka medus aktīvā sastāvdaļa, taču tas ir nedaudz par stipru iekšējai lietošanai, ja vien tas nav iegādāts lapu veidā, lai to izmantotu kā tēju.
Kopā ar greipfrūtu un timiānu tas ir arī lielisks roku dezinfekcijas līdzeklis.
TimiānsLai gan tas parasti nav iekļauts “būtisko” ēterisko eļļu sarakstā, šajā mūsdienu klimatā tas noteikti ir pieminēšanas vērts.
Timiāns ir izmantots kā rīkles līdzeklis gadsimtiem ilgi, un, lai gan tam ir līdzīgas īpašības kā oregano ēteriskajai eļļai, tas ir nedaudz garšīgāks un vieglāk izskalojams. Tas ir īpaši spēcīgs pret ausu, deguna un rīkles infekcijām, un šīs eļļas skalošana siltā ūdenī var sniegt tūlītēju atvieglojumu no iekaisušas kakla.
Pie pirmajām saaukstēšanās/gripas simptomu pazīmēm, izveidojot tvaika pirti ar timiānu, vīruss parasti tiks apturēts. Skatiet manus rakstus par Frankincense, lai iegūtu informāciju par to, kā izveidot tvaika sejas kopšanas līdzekli.
Šai eļļai ir daži līdzīgi lietojumi kā tējas kokam, lai gan tā ir nedaudz mazāk spēcīga, tā var būt efektīva, ja to lieto kā pretsēnīšu līdzekli, un šī iemesla dēļ gadu gaitā tā ir pievienota daudziem kāju losjoniem.
Tam var būt atvēsinoša iedarbība uz iekaisumu, un to pievieno atšķaidītā veidā sautējošai kompresei, var palīdzēt mazināt iekaisumu un infekcijas sākumu.
Tas arī ļoti stimulē galvas ādu un ādu, tāpēc ir klāt, un to var pievienot vannas istabas kosmētikai, tāpat kā parasti zobu pastai, kā neitralizatoru.
Viens no labākajiem piparmētru eļļas lietojumiem ir kairinātu zarnu un citu gremošanas traucējumu gadījumā. Ik rītu iedzerot dažus pilienus piparmētru eļļas ūdenī vai kapsulu veidā, būs nomierinoša, dziedinoša iedarbība uz kuņģi un zarnas.
Ir daudz vairāk ēterisko eļļu, kas var būt jūsu mājās, tiklīdz jūs tās jūtat. Es ražoju smaržas un bieži vien iekļauju:
Pačūlija - salds, ass un seksīgs
Sandalkoks – zemisks, reibinošs un juteklisks
Jasmīns – ziedu, pacilājoši un sievišķīgi
Rožkoks – salds, zemisks un izdomas bagāts
Frangipani – rosinošs, eiforisks un izglītojošs
Atrodiet savas iecienītākās kombinācijas — tas ir maģisks ceļojums uz eksotiskām zemēm, viss ērti atrodoties savās mājās.
Reiki svētības~~~WaxyJo
