Kā izmantot savu 5. čakru: Višudhas čakra
Višudhas čakras izmantošana palīdzēs jums piesaistīt veiksmi un uzlabot jūsu radošumu.
Izvelciet jums veiksmi
Veiksme ir gatava sagrābšanai visapkārt, lai uzlabotu savu dzīvi, sasniegtu mērķus, dzīvotu pilnvērtīgu dzīvi utt.
Tomēr jums nevajadzētu vienkārši gaidīt, kad tas notiks, bet jums ir jārada sava veiksme, pievelkot to pie jums, stimulējot, piemēram, jūsu Višudhas čakru.
- Veltiet 5 vai 10 minūtes tikai jums .
- Pārvietojieties uz klusu vietu, kas jums patīk, kur neviens jūs netraucēs.
- Apsēdieties uz krēsla ērtā pozā, ar taisnu muguru, plaukstas uz augšstilbiem, plaukstas pagrieztas pret debesīm.
- Aizveriet acis un koncentrējieties uz vēdera elpošanu. Sāciet elpot caur degunu, vienlaikus uzpūšot vēderu, pēc tam bloķējiet gaisu uz 2 līdz 3 sekundēm. Pēc tam izelpojiet caur muti, savelkot vēderu, un bloķējiet elpošanu uz 2 līdz 3 sekundēm.
- Atkārtojiet šo vēdera elpošanas ciklu 5 minūtes vai 50 pilnus vēdera elpošanas ciklus pēc kārtas (ar ātrumu 10 cikli minūtē).
- Līdz šī vingrinājuma beigām jums vajadzētu justies mazāk spriedzes, mazāk satraukuma, mazāk baiļu un justies optimistiskākam un veselīgākam.
- Vizualizējiet vai koncentrējieties uz sava 5 tēluthčakru 5 minūtes vai 50 vēdera elpošanas ciklus un saki, piemēram:
Ļaujiet manas Višudhas čakras vizualizācijai piesaistīt man veiksmi katrā formā vai formā / šādā veidā (aprakstiet to).
- Kamēr 5 minūtes vai 50 vēdera elpošanas cikliem koncentrējaties uz savas čakras attēlu, iztēlojieties veiksmi kā zelta globusu sev visapkārt.
- Pabeidziet šo veiksmes piesaistīšanas vingrinājumu, stingrā balsī sakot:
Mana Višudhas čakra tagad ir aktivizēta, lai ļautu veiksmei nepārtraukti ieplūst manā dzīvē!
- Atkārtojiet šo rituālu vismaz reizi nedēļā, līdz veiksme jūsu dzīvē izpaužas tā, kā jūs to visvairāk vēlaties.
Noderīgs padoms
Ar šo vizualizācijas vingrinājumu vien nepietiks, lai pievilktu jums veiksmi, taču tas ļaus tam notikt ātrāk. Jums joprojām ir jāpilda sava loma, pieskaroties radošajām idejām, kas jums ienāks prātā, lai gūtu sev veiksmi jomās, kurās vēlaties, lai tā jūs ietekmētu.
- Veltiet 5 vai 10 minūtes tikai jums.
- Pārvietojieties uz klusu vietu, kas jums patīk, kur neviens jūs netraucēs.
- Apsēdieties uz krēsla ērtā pozā, ar taisnu muguru, plaukstas uz augšstilbiem, plaukstas pagrieztas pret debesīm.
- Aizveriet acis un koncentrējieties uz vēdera elpošanu. Sāciet elpot caur degunu, vienlaikus uzpūšot vēderu, pēc tam bloķējiet gaisu uz 2 līdz 3 sekundēm. Pēc tam izelpojiet caur muti, savelkot vēderu, un bloķējiet elpošanu uz 2 līdz 3 sekundēm.
- Atkārtojiet šo vēdera elpošanas ciklu 5 minūtes vai 50 pilnus vēdera elpošanas ciklus pēc kārtas (ar ātrumu 10 cikli minūtē).
- Līdz šī vingrinājuma beigām jums vajadzētu justies mazāk spriedzes, mazāk satraukuma, mazāk baiļu un justies optimistiskākam un veselīgākam.
- Vizualizējiet vai koncentrējieties uz sava 5 tēluthčakru 5 minūtes vai 50 vēdera elpošanas ciklus un saki:
- Pabeidziet šo radošumu veicinošo vingrinājumu, stingrā balsī sakot:
- Atkārtojiet šo rituālu vismaz reizi nedēļā, līdz pamanāt savu radošuma pieaugumu. Lai to turpinātu, jums regulāri jāpraktizē šis stimulācijas vingrinājums savai Višudhas čakrai.
Sasniegt to, ko vēlies, un dzīvot veiksmīgu dzīvi ir vieglāk, ja spēj būt radošs, ja tev ir svaigas idejas un kad vari tās materializēt unikālā veidā.
Jūs tiksiet pamanīts vēl vairāk. Tu izcelsies no pūļa, un cilvēki, kurus vēlies pārliecināt par savām spējām, tevi vieglāk pamanīs. Jūs zināt, kā pārliecināt viņus sniegt jums finansiālu atbalstu vai jebko citu, kad jūs to vēlaties.
Tāpēc jums ir svarīgi stimulēt savu Višudhas čakru.
Ļaujiet manas Višudhas čakras stimulācijai palīdzēt man veicināt manu radošumu
Mana Višudhas čakra tagad ir aktivizēta, lai mans radošums varētu regulāri palīdzēt man uzlabot savu dzīvi!
Noderīgs padoms
Ar šo vizualizācijas vingrinājumu vien nepietiks, lai palielinātu tavu radošumu, taču tas atvieglos procesu. Jums joprojām ir jāpilda sava loma, izmantojot radošās idejas, kas jums ienāks prātā, lai uzlabotu savu eksistenci.
