Kā patiesībā jūtas hipnoze?

Cilvēka dzīvē pienāk brīdis, kad viss nenotiek pēc plāna. Viss sabrūk uz katra soļa, vai arī dažreiz mēs saskaramies ar šādām situācijām, kas mūsu prātā kļūst par stingru biedējošu atmiņu. Tas turpina traucēt mūsu ikdienas gaitām. Šim nolūkam hipnoze ietaupa dienu, ļaujot jums identificēt un pēc tam novērst sliktās atmiņas, izmantojot atbilstošas ​​​​sesijas. Bet kā mēs zinām, ka hipnoze vispirms darbojas? Kāda ir hipnozes sajūta?

Nākamajā rakstā ir izskaidrotas sajūtas, ko cilvēks novēro, kad viņam vai viņai tiek veikta hipnoze.

1. Relaksācija

Hipnozes idejas ieviešana vienādojumā ir likt personai atpūsties, dodot viņam kaut ko, pie kā turēties. Hipnozes veikšanas pamatsoļi ietver noteikta ideju kopuma izmantošanu, kurā subjekts ir pilnībā nomodā, tomēr viņš vai viņa atrodas hipotētiskā situācijā. Viņa/viņas apzinātais prāts ir nomodā, tomēr viņš nejūt stimulus, kas iedarbina sajūtas sev apkārt. Sākotnēji tas rada šausminošu klusumu par šo tēmu, bet pēc tam viņi sāk zaudēt bažas un iegrimst iedomātās valstības tukšumā.

Šis solis ir īpaši svarīgs, mēģinot noteikt hipnozes pieredzi. Bez šīs pieredzes cilvēks varētu nejust to pašu par šo relaksācijas aktu.

2. Intensīvi fokusa punkti

Hipnozes ideja dažus no mums var atbaidīt. Bet tas ir diezgan izdevīgi. Lai gan šī pieredze nav fiksēta, un katrai personai, kurai ir atšķirīga hipnozes pieredze, rodas jauns identifikatoru kopums. Bet ir jūtu kopums, kas liecina par šādu pieredzi. Viens no tiem ir intensīvie fokusa punkti. Terapijas laikā hipnotizētais cilvēks ir ārkārtīgi koncentrējies uz vārdiem, ko hipnotizētājs izrunā no viņa mutes. Iemesls ir tāds, ka viņi sēž klusā telpā, kur nav citu traucējumu.

Šo intensīvo fokusu hipnotizētājs izmanto, lai sniegtu labumu saviem pacientiem, ļaujot viņiem sekot ceļam, pa kuru viņi ceļo uz priekšu. Ceļš parasti ir balstīts uz tiem punktiem, kuriem nepieciešama ārstēšana, un liek pacientam pievērsties savām problēmām un mēģināt tās atrisināt, kamēr viņš atrodas šajā stāvoklī.

• 5 jaudīgas pašhipnozes metodes, kuras varat izmēģināt

3. Domāšana ārpus normām

Dažreiz mēs sastopamies ar tādiem cilvēkiem, kuri rastu atbildi uz katru jautājumu, ko mēģināt viņiem uzdot. Tas var būt nedaudz nogurdinoši, jo persona neskatās uz savu problēmu, bet koncentrējas uz to, kā atbildēt uz jautājumu. Šis domāšanas veids mums var neatstāt citas izvēles, kā vien piespiest viņus pārtraukt sarunu.

Hipnozes procesa laikā cilvēka prāts atveras, un tad viņš saprot problēmu, nevis to, kā uz to atbildēt. Tas nenozīmē, ka cilvēks zaudē kontroli pār savu domu sistēmu, bet gan vienkārši atver acis uz to, ka uz lietām var paskatīties arī no cita leņķa. Tas biedē daudzus cilvēkus, taču tā ir pilnīga nepatiesība, ja runa ir par to, ka viņiem jāstāv par viedokļiem, kurus viņi tik ļoti sargā. Hipnotizētais cilvēks pilnībā kontrolē savas domas.

4. Sensorās izmaiņas

Jaunu ideju ieviešana ļoti labi varētu būt vieta, kur lielākā daļa cilvēku domā, ka hipnoze ir sākusi beigties. Bet tas tā nav, hipnoze ir diezgan dziļa joma, un tai ir milzīgas sekas, kas ietver pat cilvēka imunitātes uzlabošanu pret sāpēm! Lai cik dīvaini tas neizklausītos, bet tā ir taisnība, jo daudziem cilvēkiem ir veiktas lielas operācijas, neievadot anestēziju.

Šīs metodes izmantošana ir atkarīga tikai no pacienta, nevis hipnotizētāja, kurš tikai runā vārdus un piedāvā ieteikumus. Šī īpašā iemesla dēļ ir svarīgi, lai pacients paliktu mierīgs un pacietīgs un censtos novirzīt savas domas no sāpēm uz kādu citu interešu punktu. Tas ir hipnozes darbības rādītājs.

• Kā izmantot pašhipnozi stresa pārvaldībai

5. Pacients novēro

Mēdz teikt, ka mēs nevaram spriest, kas mēs esam. Lai to izdarītu, mums ir nepieciešams, lai kāds cits līdzcilvēks to zinātu un pēc tam darītu zināmu, kā viņš jūtas. Šis process ir labākais veids, kā novērot sevi. Hipnozes skaistums ir tāds, ka, nonākot stāvoklī, mēs atdalāmies no tā, kas vai kas mēs esam. Šķiet, ka mēs esam pieņēmuši divus dažādus stāvokļus un skatāmies uz sevi spogulī.

Šis solis ietver pacienta apstiprinājumu, un viņš izlemj, kas viņam jāsaka par noteiktām lietām. Šis solis rada atslāņošanos, kas maina cilvēka skatījumu.

6. Paradigmas maiņa

Hipnozes fāzei beidzoties, cilvēks var pierast pie jaunām idejām. Tas ir tāpēc, ka hipnozes procesā veiktais novērojums ir unikāls un rosinošs pārdomām. Šis solis ietver iespēju cilvēkiem saprast jaunas paradigmas, kas tiek radītas, un lietas tiek runātas.

Līdz ar šo domāšanas procesa maiņu lielākā daļa pacientu parasti iziet no terapijas kā mainījušies cilvēki. Viņi ir redzējuši patiesību un zina, cik svarīgas ir šādas lietas, kad runa ir par ikdienas dzīvi un tās ikdienas darbiem. Lai gan tas ne vienmēr var notikt ar visiem, jo ​​šī pieredze ir unikāla katram konkrētajam novērotājam.

7. Nepareizi priekšstati

Dažreiz pacients var iesniegt sūdzību, liekot domāt, ka viņš ir dzirdējis visu, ko saka hipnotizētājs, un ka viņi nemaz nav devušies gulēt. Tas ir izplatīts nepareizs uzskats, kas atbilst hipnozes procesam, kurā cilvēki domā, ka visi pacienti iet gulēt. Tā vietā dažkārt pēc terapijas pabeigšanas mēs varam beigties bez miega vai sajūtas.

Tāpat ir svarīgi ļaut cilvēkiem būt patiesiem pret sevi un ļaut bez šaubām attīstīties hipnozes procesam. Tā kā šaubas par šo procesu izraisītu apzinātas izmaiņas šīs terapijas laikā.